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按摩精油的功效与用法(按摩精油的功效与用法大全)

按摩精油的功效与用法

精油按摩是指用按摩精油,涂抹在需要按摩的部位,然后按照一定的技巧进行按摩的方法,我们可通过按摩身体,达到放松心情、抒解压力的功效。

在按摩的同时,精油可以透过按摩进入皮肤细胞,然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩,可以达到放松心情,纾解压力的功效,而同时有利于让肌肤解压,也是养生美容的一大妙法。

精油按摩有很多特定的手法,但是核心手法就两个:

一、 滑动轻抚。一连串轻柔滑动、安抚的动作, 能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用 手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并 能增加血液循环,抒解紧张及压力。

二、 揉揉捏捏。好比捏面团,大拇指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动。

其实这种按摩不见得非得到专业的美容院来做,只要学习按摩手法,买到合适的精油,你就可以在家里自己来做按摩了。

精油都有什么妙用

精油的功效非常的多,用在不同的地方效果也是不一样的。比如具有安神、按摩时开背、舒缓筋络等等作用。

精油在我们的平时生活中都是经常能够用到的,而且不同的精油它的效果都是不一样的。

对于一些睡眠不好的人,就可以买一些安神的精油。

虽然睡眠不好还可以吃安眠药等等,但是长期吃安眠药对我们的大脑还是有很大的损伤。所以精油相对来说就比较健康一些,在晚上睡觉的时候将精油涂抹在我们的太阳穴两边。我们能够闻到淡淡的精油香气,也能够帮助我们尽快入睡。

在按摩店具有按摩时开背的作用。

我们去按摩店按摩的时候,按摩师都会在旁边准备一个小碟子,里面就是放的精油。只不过按摩店的精油的话不是很好,只是有一个开背的作用启禅卖。但是也可以在店里面买好一些的产品专门给你用。当我们在按摩背部的时候,如果没有精油做润滑作用的话,那么按摩师的手在我们身上就不能够来去自如的按摩。而且他的手还会摩擦到我们的皮袭滚肤,这样不一会儿就红了,我们也会觉得很疼。但是有了精油起润滑作用的话就会好很多,我们的体验感也会更好。

之前老公总是背部疼我就买了精油还有牛角给他刮痧,一周两次左右。坚持了快一个月的时候,他觉得整个人都精神了不少,身体也轻松多了。但是自己用精油的时候一定要买好一些的,也要根据自己需要来买对应的。

很多精油是不可以直接使用的,这一点切记要记住。如果家里面有小孩子的,那么这些精油一定要放高一些,以防小孩子调皮捣乱喝进嘴巴里了。精油还有其他非常多的功效,在这里就不一一列举了。

按摩精油如何使用

两者可以一起使用,但建议你分开来用因为玫瑰果油属于基础油,白天晚上都可以使用,方法:每天早晚两次。洁面后将水份完全擦干,用2-3滴玫瑰果油轻轻按摩2-3分钟即可。但玫瑰润白精油属于光敏性的东西,最好是晚上使用,可以把它加入晚间用的面霜里一起使用,也可以把玫瑰果油加里几滴。但白天也一定要做好防晒啊!

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