精油指南

月见草油含有“脂肪酸”。一些患有乳房疼痛的女性可能体内某些“脂肪酸”的含量不够高。脂肪酸似乎还有助于减少与关节炎和湿疹等疾病相关的炎症，本文介绍了月见草精油的使用方法。

姜的暖身功效是众所周知的，姜精油的温暖效应更好。另外生姜对于缓解痛经、治疗便秘、静脉曲张、胀气、痛风、痔疮都有很好的作用。本文介绍了姜精油泡脚的功效和方法。

生姜精油禁忌并不是很多，多数情况下，你可以根据说明书和使用方法安全地使用生姜精油。

留兰香精油的副作用禁忌很多，在使用留兰香油进行治疗之前，必须先咨询医生。特别建议孕妇不要使用留兰薄荷油，因为它的催食作用可能会导致流产。护理妇女和服用处方药的人被建议不要使用留兰香精油没有医生的建议。

尤加利精油儿童能用吗？儿童使用尤加利精油注意事项有哪些呢？桉树油和迷迭香的桉树脑化学型已列入避免在10岁以下儿童中使用的精油清单。不建议6岁以下的儿童使用薄荷精油和尤加利精油。

本文提供了尤加利精油使用的禁忌（副作用和注意事项）。尤加利精油中发现的活性化学物质——桉树酚，在口服长达12周的时间里可能是安全的。尤加利精油在没有先稀释的情况下口服可能是不安全的。

橙色精油绝对不要全强度涂抹在皮肤上。这样做会导致炎症、刺痛和光敏性。相反，应该用载体油(如甜杏仁油或荷荷巴油)稀释，以避免刺激，本文介绍了甜橙精油的副作用禁忌以及注意事项。

在新鲜橙子的果皮中，有含有水果挥发性脂肪油腺体的细胞。因此，橙油是从果皮中提取的。提取过程可能包括首先从橙子中分离果皮，然后在压榨前研磨、切碎或穿孔。事件的顺序可能不同，因为果皮可能首先用槽翻转，以便刺穿位于果皮下侧的精油袋。这种压榨过程产生的液体是橙汁和桔子精油的混合物，它们逐渐开始相互分离，这时精油被收集起来。

佛手柑精油会刺激一些人的皮肤，特别是当它没有被载体油稀释。精油，包括佛手柑油，有时会引起过敏性皮炎，本文介绍了佛手柑精油的副作用禁忌和注意事项。

佛手柑精油的使用方法很多，佛手柑油是从生长在佛手柑树上的柑橘类水果的皮中提取出来的。如果你是格雷伯爵茶的粉丝，那么你已经在享受佛手柑的独特味道了，它是用来给茶调味的。

尽管不管有没有药物，感冒只要七天就能痊愈，但持续的打喷嚏、喉咙痛、鼻塞、头重、头晕和耳塞肯定会对我们造成伤害。以下是一些常见的感冒家庭疗法，可以帮助你感觉更好。

使用缓解压力精油的芳香疗法可以帮助促进睡眠、消化和其他由于压力和焦虑而受到影响或引起的身体功能。言简意赅，下面列出一些能帮助你放松心情的精油。

目前，大多数精油在正确使用的情况下被认为是安全的，各种研究报告显示不同精油对健康的好处。但这并不意味着它们没有缺点。

使用精油的主要和最直接的健康后果可能是过敏症状。如果你对精油有过敏反应，你就会知道，因为它会导致典型的症状，如眼睛发痒和流泪、流鼻涕、打喷嚏和充血。局部使用精油可能会导致皮肤病过敏症状，包括皮肤发红、荨麻疹、瘙痒和肿胀。

少数精油已经与激素相关的健康并发症有关。例如，研究表明薰衣草油与女孩的早期乳房发育有关。薰衣草和茶树油也被认为导致称为是青春期前男性乳房发育症(异常的乳房组织增长)的影响条件，在男孩中。

为什么精油不能直接涂抹在眼睛周围呢？因为眼睛的皮肤很薄，所以它的耐受性很差。此外，如果精油的浓度偏高，会对眼睛造成刺激，甚至会因为气味而刺痛眼睛，也可能引起眼睛和皮肤发红和发痒。

冷压和压榨的区别是什么？榨油机榨油和冷榨油都不使用高热或化学品作为提取方法。榨油机榨油是使用 "螺旋榨油机 "将种子和坚果压过一个空腔，利用摩擦和压力来榨油。虽然没有添加热量，但摩擦会产生一些自然热量（约210F）。

不能用特级初榨橄榄油烹饪是一个谣言。虽然它的烟点对于油炸来说不够高(而且非常昂贵)，但特级初榨橄榄油可以很容易地用于低至中火烹饪方法。

哪些油脂最适合烹饪？在确定正确的烹饪油脂时，需要考虑以下几个方面：营养价值、风味和烹饪技巧。了解油的烟点可以提供另一个信息，帮助您在确定哪种油最适合烹饪方法时获得指导。

烹调油的烟点是指油开始冒烟时的温度，该温度将在沸点之前达到。超过其吸烟点的取暖油与致癌物的形成有关，也可能产生异味，烧焦的味道。那么，食用油超过烟点是否有害？