姜精油对头发有好处吗？

生姜油或提取物有时会被包含在洗发水或其他护发产品中，因为它被认为可以促进头发的健康和生长。但是，关于这种情况是否真的存在的研究却很少。2013年的一项研究考察了生姜油中的活性成分姜辣素(6-gingerol)对培养细胞和小鼠毛发生长的影响。研究人员没有发现姜辣素促进头发生长，而是发现它抑制头发生长，在培养的毛囊和老鼠模型中都是如此。

涂抹在皮肤上的生姜油应该先用载体油稀释。一些载体油的例子包括杏仁油、荷荷巴油、椰子油和鳄梨油。CSH建议精油溶液的含量不应超过3%至5%。例如，为了使3%的解决方案，NAHA建议添加20滴精油每盎司载体油。姜油是一种从姜根茎中提取的精油。对生姜油益处的研究表明，生姜油具有抗炎特性，有助于缓解恶心的感觉。姜油有一种温暖，辛辣的气味，可以用于香薰和局部应用。当把生姜油涂在皮肤上时，一定要记得先用载体油稀释。

为了自然有效地舒缓被头皮屑困扰的头皮，可以在普通洗发水中加入2滴生姜精油。如果要做一个去头皮屑姜油发膜，请将10滴生姜精油、5滴特级初榨橄榄油和1茶匙柠檬汁混合在一起。将这种防头皮屑的发质混合液按摩到头皮上，然后静置15-30分钟，然后用普通的温和洗发水冲洗干净。这个护理可以每周重复三次，可以防止头皮干燥发痒，刺激头发生长。

如果是通过促进头皮的血液循环来刺激头发生长的发膜，可以将10滴生姜精油和10滴荷荷荷荷巴载油混合在一个小碗中。以打圈的方式，将此混合液涂抹在头皮上，至少停留30分钟，然后像往常一样在淋浴时冲洗干净，再像往常一样洗头。这款面膜不仅可以抑制头发的稀疏和脱落，还可以用脂肪酸滋养发丝，从而刺激头发的生长。