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我对芳香疗法认真很大一部分是因为编辑工作的关系，因此，一开始就像做学问一样研究，从知识到体验，对一款一款精油、任何一种芳香疗法，好似编辑一本书的工序，每个步骤都实践一次，并完成它。

芳香疗法达人萧秀琴在其新书《精油日常》中提到，我也曾经对于直接涂抹在皮肤上的保养品有无作用感到怀疑，年轻时新陈代谢好，身体机能新生／再生很快，无论是维他命等食用的营养品或是涂抹皮肤的乳液或保养油等保养品，感受并不深，但是年纪渐长辅助性的补充品就能很快见效，尤其更年期来到身体逐渐退化之际，更是有立即性的感受。以问答来回答这个题目，或许会更清楚。

皮肤能吸收哪些成分？

活性物以离子、分子的方式积聚在表皮层或汗腺毛孔中，以转化的方式被吸收。例如，离子化的维他命C，若透过离子导入仪协助，可以看见由毛孔、汗腺管进入体内，但也只能导入皮下1~1.5mm。导入的离子，暂时堆积在表皮形成离子堆，之后以渗透的方式进入淋巴和血液，被皮肤或人体吸收利用，大约需要0.5~10 天。

皮肤需要的是有效的活性成分，能吸收利用的营养，小分子的纯质。有胺基酸、矿物离子、维生素、不饱和脂肪酸、胆固醇、磷脂质、神经醯胺、抗氧化物质。以及能转化利用的营养，维生素A、C、E 等衍生物、糖类、水解蛋白、胜。还有能立即保护皮肤的成分抗敏、抗发炎、抗自由基、保湿多糖类。

以植物油为主的基底油，因为分子小能够渗透进入角质层，尤其，分子越小，渗透的愈深，藏的愈好，使用起来感觉愈舒适不油腻，但却能有保湿滋润效果。大致上，绝大多数的植物油，都是三酸甘油酯，分子量集中在1,000 左右。

但芳香疗法使用的基底油中有一类，像是荷荷芭油，并不属于三酸甘油酯的结构，而是酯蜡类结构，分子量在600 之谱。另外，萃取自橄榄、苋紫花的角鲨烯（Squalene），也不是三酸甘油酯，而是烯烷类，分子量是410，却是有很好的保湿抗氧化成分，也为新一代的保养品青睐。

4个办法辨别真假精油

全球目前并没有统一的机构作精油品质认证，但从精油的包装以及产品说明，大约可以看出这个品牌值不值得信任。

注意一：深色玻璃瓶装，通常是深咖啡、深蓝。

注意二：植物属性说明清楚，在包装瓶上必须以拉丁文及国际专业术语注明植物属性。例如Lavandula vera (纯正薰衣草Lavande vraie)，Lavandula hybrida clone abrialis (混种醒目薰衣草)等。

注意三：萃取部位( op) 。有些植物会因萃取部位不同而制造出不同的精油，如苦橙树能从叶子萃取出的苦橙叶精油、并由花中萃取出量少而香气细腻的橙花精油、并从果皮所萃取出的香精，这三种香气分子无论是在成分、香气、效果和价钱上，都有很大的差异。

注意四：浓度标示，纯精油一定会有PURE100%的字样，精油浓度也和价格有关系，调和油则应标示精油与基底油的百分比，以及基底油种类。

提到品牌就来聊聊芳香疗法的系统，有英格兰、法兰西、意大利是比较古典、历史悠久的系统，也是最早发展芳香疗法运用并商业化的体系，比较后进的是澳洲、美加系统，以及，结合药草与宗教心灵的印度阿育吠陀（Ayurveda）系统。

这几个系统擅长运用的精油稍有不同，英格兰人善于用最经典的薰衣草、洋甘菊，法兰西的迷迭香、百里香、罗文莎叶以及木质类精油，意大利的永久花、橙花以及柑橘类精油很迷人，澳洲的尤加利、茶树是他们的强项，阿育吠陀的精油都很特别，像是穗甘松、髯花杜鹃以及一些特殊的高山植物，都因为地理环境的不同善于使用的精油与疗愈的方式也不同，例如，按摩的内涵所孕育的内在价值与运用技法，各自不同，各有特色。