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精油对健康有很多好处，从芳香疗法到局部治疗，都有它的作用。无论是用于按摩治疗还是改善心情，迷迭香精油都是很好的选择。例如，迷迭香精油对改善大脑功能很有帮助。使用精油扩散器，使用迷迭香香薰疗法的学生在考试时更加警觉，记忆力也有所提高。迷迭香精油香薰疗法对管理压力水平也很有帮助。

迷迭香精油的好处和用途

局部涂抹迷迭香精油对健康也有很多好处。患有脱发或头发生长迟缓的人将迷迭香与椰子油、洗发水稀释，有时还可以用水将它们按摩到头发和头皮上，可以改善秃顶和发丝稀疏的情况。在使用这种精油进行按摩治疗时，同样适用。将迷迭香精油稀释后，将混合油按摩到皮肤上，还可以改善循环，这是分配身体热量的必要条件。

涂抹迷迭香还有利于减轻炎症。患有类风湿关节炎等炎症疾病的人，建议在关节肿胀处按摩迷迭香混合油。涂抹这种混合液还可以缓解关节疼痛，使日常活动得以控制。

对于治疗内科疾病，食品级迷迭香油是一种天然的选择。对于食物中毒的人来说，摄入极少量的食物可以减少导致疾病的细菌。

迷迭香油对健康的好处很多，可以用各种方式来使用。如果涂抹在皮肤上，由于迷迭香以及其他精油的浓度较高，一定要稀释。直接涂抹在皮肤上会造成化学灼伤。建议使用5-12滴迷迭香精油作为扩散器。外用时，可在一盎司所需的载体油中稀释最多6滴迷迭香油。如果发生刺激，请立即咨询医生。