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香薰的使用方法是什么？如果您需要改善从焦虑到睡眠不佳的健康问题，您可能需要考虑芳香疗法。在这种治疗中，您使用称为精油的植物提取物，通过鼻子呼吸或将它们涂在皮肤上。有些人在按摩或洗澡时将油涂抹在皮肤上。

什么是香薰

芳香疗法起源于欧洲、美国和法国。它首先在贵族家庭中使用，然后逐渐应用于酒店。本世纪初，它被慢慢引入中国。自发展之初，芳香疗法就已经风靡全球，受到爱美女士和追求高端品质生活人士的青睐。同时，嗅觉体验使人舒适美好，放松解压。

芳香精油通过按摩、吸入、热敷、浸泡、熏蒸等方式，可以迅速融入人体血液和淋巴，加速体内的新陈代谢，促进活细胞的再生，增强人体的免疫力，进而调节人体的神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统和排泄系统。常用香薰油沐浴、按摩，再配上轻柔的音乐，鼻闻清新甜美的花香，渗入骨髓，淡淡的清香飘来，会使人产生迷人的浪漫气质。

如今，高品质的香薰产品让香薰精油等较为昂贵的产品走近普通人的生活，一台小小的香薰机就足以让我们体验到香薰的浪漫。你喜欢辽阔的海洋气息，还是清新的森林空间，还是清晨阳光下的一抹温暖……也就是说，香薰机或香薰产品会让人享受到这样美好的闻香空间。

香薰疗法如何发挥作用

专家认为芳香疗法激活了你鼻子中被称为嗅觉受体的区域，这些区域通过你的神经系统向你的大脑发送信息。

这些精油可能激活你大脑的某些区域，如你的边缘系统，它在你的情绪中起作用。它们还可能对你的下丘脑产生影响，下丘脑可能通过创造血清素等感觉良好的大脑化学物质对精油作出反应。

一些专家认为，当你把精油涂在皮肤上时，它们会在你的皮肤和身体的其他部分，如关节，引起反应。

正确的使用方法

1、沐浴泡澡

精致的女孩子连洗澡水都是香的哦~香薰精油不仅可以让空气更加芬芳，还能够让皮肤更加嫩白，香氛的气息也能洗掉你一身的疲惫和不适，还有调适心情的作用呢，所以我喜欢在在泡澡的时候，在泡澡的时候滴几滴香薰精油，可以放松肌肤，滋养肌肤，舒舒服服的来一次简约的全身spa，工作和生活的烦恼算什么，通通都不见啦。沐浴泡澡时用香薰精油的做法也非常的简单，在浴缸里面加满了水之后，加入几滴香薰精油，再加一些泡泡浴之后，就可以开始舒舒服服地泡澡了。

2、滴在枕头上

你没想到的是香薰精油还可以滴在枕头上吧，我就是这种做法的真爱选手哦，甚至已经安利给身边的姐妹们。你们完全不用担心精油滴在枕头上容易让枕头变色，因为精油挥发比较快，只剩下若有若无的香味萦绕在身边，长期失眠患者用上它，现在改善了不少，我们都知道香薰精油可以放松肌肉，还可以放松心情，而现在生活在大都市里面的人，由于工作压力和生活压力多大，大多有失眠的倾向，将香薰精油滴一些到枕头上面，可以帮助定身安心，可以促进睡眠，让自己睡一个美美的觉，既能让肌肤更加健康，也让自己第二天更加有精神，女孩子们的皮肤也变得白白嫩嫩的。

3、蜡烛香氛

每次见男朋友的时候，点上一颗香氛蜡烛，有句话说的挺有道理，闻香识女人，这个时候点上的香薰蜡烛，不但能够用香氛的气味促进你和男朋友的感情和气氛，让男朋友对你的性感和成熟的认识多一分，还可以增加一丝浪漫的气息，时时刻刻感受热恋的仪式感，让生活变得多姿多彩，偶尔的小浪漫何尝不可呢~有男朋友或者老公的姐妹可以试试哦。

4、藤条香薰

相比把香氛精油倒入加湿器里面，增加空气湿度的同时还能散发香味，我更偏爱藤条香氛，买上自己喜欢的藤条，配上精致好看的香氛瓶，倒入精心挑选的香氛精油，放在房间里面，徒增一丝的小众气息，让你看起来瞬间变成居家温柔的小女人，如果有条件自己尝试调制香薰精油，为生活添加一丝小心机。悄悄的讲一句，这也是我热爱生活的小诀窍哦。另外这种藤条香薰可以直接放在卫生间，不仅美观好看，充满了生活的气息，还能去除臭味，持久留香哦。