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美丽是每个人的权利，所以选择一个好的护肤品是非常重要的。最好的皮肤护理产品之一是从植物中提取的精油。精油是一个非常好的方法，它不仅可以调理皮肤，而且对许多疾病有很好的治疗效果。那么，如何选择适合自己的精油呢？

身体按摩精油怎么选

如何选择精油？不要选择昂贵的，只要选择合适的就可以了!

• 首先要明确：精油有很多种类，要根据自己的需要来选择精油。有的精油可以用来缓解皮肤症状，有的精油可以用来抗衰老、抗皱，有的精油可以用来收缩毛孔，甚至可以催眠。
• 精油有不同的种类。从某种植物或植物的一部分中提取的一些植物精油有单一精油、复合精油和用于稀释其他精油的基础油。这些精油的分类直接影响到它们的使用。
• 最重要的是要注意自己的皮肤质量。测试一下，看看你是否可以使用精油产品。有些人对精油过敏，所以不要盲目使用精油。使用前要做皮肤测试，将精油的浓度调整为3%，在腋下或胸部使用。至少在24小时后没有过敏之前，不要使用这种精油。
• 搭配精油时最好使用同一品牌，否则精油之间可能会有冲突。

按摩身体怎么选择精油

首先单方精油并不可直接用于按摩，主要是浓度太高，要用基础油来稀释，按摩需要看你的需求，比如面部的抗老、保湿，还是身体上的缓解疲惫？要先有一个前提，然后在调配复方油来用，再有就是要知道安全用量，这里一定要提醒大家，面部安全比例为1%-3%，这个比例因不同芳香疗法派系不同而有所不同，个人更加建议面部1%，身体安全比例3%-5%，个人建议3%，至于精油的选择这就比较复杂了，简单来说吧，日面部保养可以选择放薰衣草、玫瑰、橙花、天竺葵、檀香、胡萝卜籽、意大利永久花等等这些，身体也可以用这些之外还可以增加甜橙、广藿香、没药、杜松、雪松等，基础油包括：荷荷巴油、葡萄籽油、小麦胚芽油、橄榄油、月见草油、玫瑰果油、坚果油等。

适合涂在身上的精油

一、橄榄油

首先大家可以选择橄榄精油，橄榄油是一种非常不错的哟，而且橄榄精油她的软化效果也是比较不错的，如果我们的皮肤较为干燥的话，或者说我们的头发干枯的话都可以使用橄榄精油。

二、玫瑰精油

不知道大家有没有见到过玫瑰精油，玫瑰精油它有一股淡淡的芳香，当然不止它的芳香特别的迷人，更重要的是它能够令我们的肌肤更加富有光彩，更加富有光泽度，令你干枯的肌肤变得更加美丽。

三、植物精油

大家还可以选择植物精油，植物精油也能够对我们的身体产生一定的作用，如果女性月经期间月经量较少，或者说不准的情况下都可以选择植物精油，它是一种非常不错的精油，帮助我们恢复身体健康，给我们身体更多的关怀。