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按摩身体一般用哪几种精油

随着时间的推移,压力会损害你的健康,哈佛大学的研究人员发现,定期按摩可以缓解慢性疼痛。基本上,在您的自我保健方案中加入按摩可以减轻压力并改善整体健康状况。那么,按摩身体一般用哪几种精油呢?

按摩常用精油

1、迷迭香精油

迷迭香精油,收敛紧致精油。具有尤佳的收敛效果,对皮肤有紧致作用,常常用于塑身美体,还能快速补充肌肤所需营养,延缓皱纹的出现。

用迷迭香精油塑身紧致配方:迷迭香精油3滴+基础油10ml,按摩身体,有紧致身体的作用。

2、檀香精油

檀香精油能够深层滋养、改善干燥、平衡及软化肌肤,保持肌肤弹性。檀香精油还可以淡化细纹、抗衰老,特别适合老化、干燥肌肤及颈部皮肤保养。

保养颈部,提升紧致精油配方:檀香精油4滴+迷迭香精油2滴+身体乳15ml,按摩颈部,可以提升紧致颈部肌肤。

3、丝柏精油

丝柏精油有卓越的肌肤收敛作用,是紧致精油。丝柏精油可以促进血液循环,收缩静脉曲张。丝柏精油能收敛过多的体液,清楚体内多余脂肪,改善浮肿,可以用于减肥。丝柏精油对油性对油性、成熟型、毛孔粗大的肌肤均有收敛作用,可以消除多余水分,收紧皮肤。

紧实肌肤,增加皮肤弹性的配方:葡萄籽油10ml+丝柏精油2滴+葡萄柚精油2滴+薰衣草精油1滴,按摩皮肤。还可以用丝柏精油来美体塑形,美体塑形配方:葡萄籽油10ml+丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴,在需要的部位进行螺旋式的按摩。

最适合按摩推拿的精油

1.橄榄油

这个可以说是我们生活中必备的,经常食用对身体非常好。而且橄榄油对于皮肤的功效更是众所周知的了,并且橄榄油对皮肤有较强的亲和性和渗透性,所以用来当作推拿按摩油是再合适不过的了。

2.椰子油

这个的话可能生活中用的人就不那么多了。椰子油对于肌肤的好处非常多,不伤肌肤就是其最大的特点,更可以保护肌肤不被阳光伤害,而且椰子油还具有很好的安神效果,有助于减压,所以它也是用来做按摩油的不二之选。

3.香油

说到香油大家肯定会联想到炒菜做饭,却不知道香油其实也可以用来涂抹身体。而且香油对于皮肤的好处甚至比好多推拿油效果还好。香油也叫(芝麻油),芝麻油的功效和作用有很多,相信很多有孩子的家长在孩子磕碰之后,都会给孩子在伤处涂抹香油,而且会很快消肿,效果非常明显。芝麻油对于皮肤有滋养功效,能改善皮肤干燥,具有天然保湿功效,能使皮肤更加光滑柔嫩。因其性质温和,可以帮助减轻瘙痒、溃疡和干枯的肌肤状态,所以用来推拿按摩非常受欢迎。

如何使用精油进行按摩

1、找一个伙伴。与心爱的人结成对子,这样你们就可以一起放松地进行芳香疗法按摩。

2、设置放松的气氛。将灯光调暗,播放轻柔的音乐,享受这宁静的时刻。

3、选择你喜欢的精油。在瓶子里或手掌上混合你想要的精油,找到你喜欢的香气。请看我们对下面每种按摩方式的推荐,或从上面的18种精油中选择。

4、在使用前将精油放在手中加热。这个简单的步骤对你的按摩有很大的帮助,使你的皮肤感到舒适,似乎更有效。

5、按摩吧!

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