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按摩这穴位是很好的，可以起到一个保健增强体质的作用。而精油有的时候也可以起到一些活血化瘀的作用啊按摩的时候可以根据情况使用，首先要知道那个精油是做什么用的，主要效果是什么，不同的精油是有区别的。

什么是精油按摩？

作为水疗中心菜单上最受欢迎的治疗方法之一，芳香疗法按摩将精油的力量与按摩疗法相结合，对身心都有好处。

在芳香疗法按摩过程中，芳香精油使用载体油，如荷荷巴油、甜杏仁油或葡萄籽油涂抹在皮肤上。精油是以植物为基础的油，从草药、树木和花朵中提取，每一种油都有其独特的特性，可以提供治疗效果。

精油通过皮肤吸收后，会渗透到你的身体里。这些精油对你的精神和身体都有好处，包括改善你的情绪，减轻疼痛和排毒，这取决于使用的精油。

在芳香疗法按摩过程中，扩散精油也是常见的做法。当你吸入精油的香气时，它被你鼻子里的传感器检测到，这些传感器直接连接到控制情绪的大脑边缘系统。这意味着你吸入的香气可以直接影响你的情绪。

精油按摩可以帮助什么？

除了对舒缓肌肉酸痛和任何其他疼痛有很大帮助外，芳香疗法按摩还可以帮助缓解许多医疗状况的症状。

当与薰衣草或佛手柑等放松性精油相结合时，芳香疗法按摩可以对焦虑、抑郁和失眠等症状有所帮助。由于你的嗅觉和你的情绪密切相关，芳香疗法能够挖掘你的情绪，直接影响你的精神健康，促进恢复性睡眠。

研究还表明，芳香疗法按摩可以对正在接受癌症治疗的病人有益。当癌症患者每周接受两次芳香疗法按摩时，他们的压力和焦虑水平降低了，同时他们的免疫系统的功能也得到了改善。

芳香疗法按摩也被证明可以减少经期痉挛。2015年的一项研究发现，在周期的第一天用玫瑰精油按摩自己的妇女，报告的疼痛严重程度明显降低。

精油按摩的好处和功效

「精油按摩」是什么、怎么做？我们一般常听到的「油压」，指的是搭配按摩油来进行的按摩，而其中有些按摩油则会加入精油，就成为所谓的「精油按摩」。精油按摩会根据人体经络及个人状况来做不同的按摩调整，而精油的香味则是辅助体验者在按摩时能更放松身心。

精油按摩、指压、芳疗比一比

由此可知，加入精油的油压我们就称为精油按摩，那么精油按摩与指压、芳疗的差异又在哪？

精油按摩

精油按摩重点在「按摩」，精油香味则是辅助。能针对颈部、背部、腿部等身体大面积的部位来做按摩。

芳疗

而芳疗则是以芳香植物所萃取出的精油做为媒介，并以「精油香氛」做为主角，使用按摩、泡澡、薰香等方式，经由唿吸道或皮肤吸收进入体内，以带出其各自的功效。

指压

指压的按摩手法则会比较用力，也会针对你较酸痛的地方加强按、揉、拨的动作，很适合有肩颈酸痛、偏头痛等问题的人。