精油开背是不是有飞机?没有,精油开背是一种使用精油做按摩的方法,类似于推拿和足疗,不会提供任何违法的内容,请小心对待这些信息,谨防被骗。
1、上油分三段,先把精油在背部均匀打开,安抚背部;
2、双手平行,从脊椎往下推,推至腰臀部。包腰,从腰两侧拉回肩胛骨,滑三角肌、斜方肌,按压大板筋,拉回至肩颈点按风府、风池;
3、顺脊椎S形推至尾椎,内扣膀胱经,从腰两侧拉回,包肩排毒;
4、双手拇指从大椎推至腰臀部,点按长强穴,包腰,从腰两侧拉回,滑压背阔肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌,滑至手臂顺手指尖排毒,甩手;
5、双手拇指从上往下在内膀胱经打圈,打到腰臀部,下去时用力,回来时轻点,从腰两侧滑回膀胱经,滑过斜方肌,点按风府、风池穴;
6、双手拇指从上往下,在外膀胱经打圈,至腰臀部,从腰两侧拉回,滑过肩颈按压大板筋,包臂,腋下排毒;
7、双手揉捏颈部、肩部,点按肩井穴、天宗穴、命门、腰阳关,安抚背部;
8、双手单边拨膀胱经,拨完一边换拨另一边;
9、背部安抚,揉肩,包臂,拉回颈部;
10、四指跪式推膀胱经,顺腰两侧拉回,加强大板筋按压,安抚背部;
11、大面积排毒,从腰臀部双手交替一直游到肩颈,刺激细小神经,刺激淋巴,将毒素排出,每个动作三遍;
12、单边排毒,以脊椎为中心,从腰部开始往肩颈排,来回动作,当滑到腰臀部时,双手虎口重叠,滑到腋下排毒,排出甩手;
13、同12步一样,排另一边;
14、回到正面,安抚背部,滑压三角肌、斜方肌,包臂拉回至尽风府、风池;
15、安抚背部,双手敲打,以空心掌拍打背部,舒缓放松背部肌肉,促进精油吸收;
16、安抚,整理,结束。
精油开背要根据当地的物价来判断的,一般大城市的物价高,精油的价格也在200到300之间,在小城市则要便宜很多 一般也就在100元左右,如果是去美容院买的话,那么价格会贵很多。如果想要精油的质量好,还是去一些专门卖精油的店铺选择最好。
精油开背是一种按摩方法,使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油,配合独特开背手法,进行松筋开背按摩,以促进血液循环,紧实肌肤,改善睡眠等功效。
适宜人群:肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。
1、开背后24小时内不要洗澡和喝凉水。精油开背后毛孔都被打开了,这个时候身体正在往外排毒解压,喝凉水洗澡会让凉气和细菌重新进入体内,很容易引起感冒。
2、孕妇和女士经期不能按,开背最大的功效就是活血,孕妇和女士经期做这个很危险。
精油开背其实就是被动的给身体排毒,对身体是有很多好处,可以多做,但被动只能做调理和辅助,真正的健康好体质还需要主动运动,从内加强再从外部辅助双管齐下身体才会更好。