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随着芳香疗法的盛行，越来越多的消费者青睐使用精油减肥、精油按摩，因为精油是纯天然萃取的成份，比药物更健康，比一般的减肥品更安全，而且基本上没有过敏的现象，所以使用的人越来越多。

用精油按摩肚子会瘦吗

大部分人变胖的原因并不在于吃得太多，而是消耗太少，不运动、不出汗、无法消耗吃进去的东西。

慢慢的身体微循环和淋巴排毒功能日渐削弱，最终导致体液在体内积存过多，形成了水肿型肥胖。人体循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统，其中动脉吸收养分，静脉排出二氧化碳及水分，淋巴系统则负责排除身体的废物、毒素等。所以当体内循环代谢出现问题，就很容易造成肥胖。

而精油在调节身体代谢循环上，恰好有着让人难以想象的功效。

精油之所以能减肥，跟其分子量细小、容易被机体吸收有很大的关系。

精油减肥原理具体体现在：

一、利用精油非常细小的活性分子精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

二、当精油途经肾经，膀胱经时又会加速人体多余水分，使沉静在体内的毒素及时排出。当脂肪间隙的多余水分，毒素和脂肪通过精油的强渗透及专业塑性手法护理按摩以后，体内多余的水分就会被排出体外，在紧腹的同时又起到了减肥瘦身的效果。

三、精油的芳香味可以有效舒缓情绪，而肥胖和情绪有关，因为负面情绪会导致心态的失衡，进而导致中医所讲的阴阳失衡或是西医所讲的内分泌失调，这都容易造成局部肥胖。

正是因为天然植物精油的分子足够小，小到在涂抹后的20秒内就能被人体吸收、利用。它跟着血液参与体内循环，加速脂肪的消耗，促进身体排出多余的毒素和水分，增加身体代谢速度。身体内多余的废物、水分排出去了，又额外消耗了不少的脂肪，自然体重也会慢慢降下来。

精油按摩肚子能减肥吗

人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，明显改善大小肠的蠕动功能，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，可防止和消除便秘。

经常按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，有效防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。另外，揉腹还能刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，减少腹部脂肪的堆积，帮助减肥。

精油瘦肚子按摩手法步骤

泡澡或者用热毛巾热腹部部，泡澡过程中较高的水温能够帮助打开皮肤毛孔，促进血液循环，清除皮肤表层的油脂污垢，能有效预防油脂污垢堵塞毛孔，使精油在按摩的过程中更容易吸收。取适量减肥精油，先将精油滴到手心，双手对搓一下均匀涂抹于腹部。

1、腹部按摩手法的推法

先用右手四指并拢在肚脐周围顺时针推按5圈，再换左手逆时针推按5圈，这个步骤主要是促进肠胃蠕动。

2、腹部按摩手法的摩法

以肚脐为中心，用手掌在整个腹部画圈按摩，也是右手顺时针5圈及左手逆时针5圈，注意力度不可过大。

3、腹部按摩手法的揉捏法

这个步骤主要针对腰部两侧的赘肉，用双手同时揉捏一侧赘肉，左右各20下即可

4、揉捏及推法的集合

双手四指在前，拇指在后，放在腰眼两侧，然后稍用力向腰后推，重复10-20下左右，皮肤有热热的感觉。

5、最后一步手握空拳，一较轻的力度，以肚脐为中心，沿顺时针方向拍打叩击整个腹部，持续5分钟。

提示

进行腹部精油按摩的时间不可选在饭前或是饱餐后，这样会影响身体健康及按摩效果的，最好找个舒适放松的地点和时间进行按摩，效果最佳。每周2-3次。

作为一个漂亮的女性，那么，脸部按摩手法、瘦腿按摩手法当然不可少，可以移动去学习一下。精油瘦肚子按摩需要长期坚持，才能达到一个理想的效果，不是说你坚持一天两天就有效果的，身体保养自己平时饮食也需要注意。少吃荤腥食物，如控制不住想吃，切记不要狂吃。

精油按摩减肥的注意事项

1.单方精油必须要经过稀释之后オ可以使用，因为单方精油一般浓度比较高，直接用会刺激到皮肤，所以单方精油使用之前需要稀释。

2.皮肤敏感者使用精油之前，要经过敏感測试才可以用。即将精油涂抹于耳后或者是手臂内柔软部分肌肤，如果有发红发热等现象出现，则不建议使用。