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精油可以瘦身，对身体无害。倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

精油揉肚子减肥吗

有一定的帮助。

精油揉肚子减肥是指用精油按摩油，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，达到放松心情、抒解压力的功效。精油按摩可以减肥，因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。

腰腹按摩减肥应用什么精油

1.甜杏仁油

甜杏仁油的特点是亲肤性，极易渗透入皮肤，含有丰富的维生素和脂肪酸，在保湿的同时也营养了皮肤。为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。 早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。

2.荷荷巴油

荷荷芭油的化学分子排列和人类的皮脂非常类似，极容易被皮肤类化和吸收。严格说来它属于蜡质质地而非液体质地，只要遇冷就会凝结，可一接触皮肤，就能立刻融化并被皮肤吸收。荷荷芭油香味很淡，即使单用，也是功效良好的芳香疗法用油，所以一直被专业芳香师作为最佳的脸部用油。荷荷巴油还可以柔软头发以及按摩头皮，可帮助头发生长及护发。

精油揉肚子减肥有效果吗

精油按摩减肥的效果还是很好的，另外还可以通过运动减肥的方式。通过运动，我们的代谢能力提高，运动能力增强。不过一旦陷入运动减肥停滞期时就要赶紧对运动计划做出调整，适量将运动的量加大一些，进一步提高代谢能力。如果长期坚持同样的运动的话量的话，只能单纯的控制住体重，但是无法继续瘦下去。