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茶树精油:13个功效与作用、使用方法和副作用禁忌

茶树精油相信大家都不陌生,因为茶树精油功效温和、实用,已经被广泛应用于化妆品、沐浴用品、医疗药品、环境消毒用品等等。但究竟茶树精油除了抗菌跟消痘痘之外,还有什么优秀的功效呢?使用上有哪些注意事项以及禁忌呢?

茶树精油茶树精油

什么是茶树精油

茶树精油是一种由茶树(学名:Melaleuca alternifolia)的叶子提取的精油。茶树是一种常见的澳大利亚本土植物,其叶子含有丰富的挥发性成分,经过蒸馏提取后制成茶树精油。

茶树精油的功效与作用

功效1. 净化皮肤、控油

茶树精油对大多数皮肤没有刺激性,不会伤害皮肤,是少数可以直接用于肌肤的精油,可以抑制油脂分泌,对脸部有控油净化的效果。

用法:使用化妆水保养时,可以在化妆棉上滴2 滴茶树精油,针对易出油的T 字部位可以湿敷2 分钟。

功效2:调理头皮

医学界认为头皮屑是一种局限于头皮的脂溢性皮炎,伴随着轻微的痒感,虽然不是严重,但有时也令人蛮困扰的。

用法:洗发精中加入1~2 滴茶树精油,调理头皮油脂分泌,抑制头皮屑

功效3:消炎、舒缓肌肤不适

茶树精油能将天然舒缓的效果,渗透到皮肤深层,被认为是治疗痘痘、改善伤口的好物。

用法:茶树精油性质温和,可以直接接触皮肤,因此长痘痘时可点涂在痘痘上面,可以达到舒缓痘痘的效果。但干性皮肤的人,如果担心直接涂抹精油会更干燥,可以加入「芦荟胶」调和,能更降低茶树精油的刺激性,并加强保湿。

功效4:空气清净

茶树精油不只可以净化皮肤,也有净化空气的功效,在厨房可以去除油烟味,在居家其他空间可以消除霉味&臭味。

用法:在清水中加入2~3 滴茶树精油稀释,擦拭桌椅、地板。搭配扩香仪作薰香使用,让茶树精油在室内弥漫,以净化空气中的细菌和蚊虫。

功效5:环境消毒

茶树精油低刺激性的抗菌力, 是天然清洁剂,能溶解污垢,是相当实用且实惠的居家天然抗菌剂, 经常添加在清洁用品里面。

用法:将75% 酒精加入10-15 滴茶树精油制成20-30ml 的喷雾,充分摇动使之混合后,外出时喷洒于公共用品作为消毒。

功效6:手部消毒

茶树精油有很好的抗菌效果,因此在疫情期间也有不少干洗手、酒精制成的随身喷雾,带在身上非常实用。

用法:将75% 酒精和水以1:1 调配,滴入5 滴左右精油制成20-30ml 喷雾,可以在外出接触公共用品后消毒手部。

功效7:衣服洗涤

其抗菌除臭的效果,同样能应用在洗衣服&床单,先浸泡在浓度0.1%的茶精油中约半小时,能消毒、除臭味及除霉味。

功效8:消除脚臭

茶树精油有很好的除菌效果,能够消灭引起脚臭的细菌、霉菌。平时在家中也可以喷在脚趾缝,以预防脚的细菌感染发臭。也有研究指出,茶树精油对于「香港脚」的治疗有帮助,但一般认为这个研究仍需要更多的证据支持。

用法:温水滴入『茶树精油5 滴+甜橙精油5 滴』,双脚放入浸泡10-20 分钟

功效9. 强韧指甲

如留意到指甲有变黄变灰的情况,建议可以使用茶树油来纾缓症状。

用法:在洗澡后在指甲涂上适量的茶树油,然后作轻轻按摩,以让茶树油能渗进甲床内,可清洁以及强韧指甲。

功效10. 预防牙菌斑和牙周疾病

用茶树精油漱口水可减少口腔内的牙菌斑、牙龈炎和变形链球菌,

用法:茶树精油5 滴+辣薄荷油5 滴+水2 量杯,即完成漱口水(辣薄荷油有增进口气清新的功效)

功效11. 改善喉咙疼痛

茶树做成的漱口水,除了可以改善牙周疾病,来改善喉咙痛的情况。

用法:1/3 杯(75ml) 清水稀释1 滴茶树精油,在喉咙疼痛时用来漱口。

功效12. 改善肺肾气虚

改善肺肾气虚的症状,包括:呼吸短促、气喘吁吁、腰痛、疲倦、尿多而清。

功效13. 缓解背痛

茶树可以滋补肺气,缓解肌肉酸痛与疼痛(尤其是背痛)。

茶树精油的使用方法

一、护肤品调配法

将1-2滴茶树精油滴入适量到面霜、按摩霜中使用,或者按一定比例调和基础油(橄榄油、葡萄籽油等)后直接使用(2ml基础油:1滴单方精油)。

二、面膜吸收法

将1-2滴茶树精油打入压缩面膜的液体中,再用来敷脸,可以调节肌肤油脂分泌,收缩毛孔。

三、蒸汽吸收法

将3-4滴茶树精油导入美容蒸汽机中。

四、沐浴法

在浴缸中滴入几滴茶树精油,再泡澡,能令肌肤清新滑爽,洗头的时候滴入2-3滴到洗发水中,可以解决头皮痒和头皮屑;足浴也可滴入2-3滴精油,能使皮肤更为光滑。

配方

1.清洁;1000cc水加入10滴茶树精油,摇匀。可以作为协助手足皮肤外部的杀菌清洁使用。

这是澳洲实验室做的实验。清水如果不加茶树,你光用清水冲一下,手上的细菌不会被冲掉的,但是只要有茶树精油,就可把百分之九十以上的细菌处理掉。

2.湿耳:用棉花棒沾茶树精油直接抹於耳内,适合改善狗狗耳朵潮湿发炎现象。

这是我家狗狗最常用的配方。有毛孩子的朋友都知道,狗狗的耳多藏污纳垢还很臭,有了这招,保证清爽舒适(其实狗狗也很享受这个的喔)

3.芳疗扩香:用扩香仪/水氧机/松果盒/薰香灯做茶树扩香,改善空气品质、舒缓身心不适。

茶树的香味,是一种乾净的清爽的草香,给人安全感,你可以试试喔~~

4.泡澡:滴5滴茶树精油在浴缸或澡盆里,泡个暖暖的澡。

这适合身体虚弱觉得快药感冒的时候,泡个茶树浴,相当的保健!

5.牙痛、牙龈发炎、嘴角发炎、鹅口疮:可以调配漱口水,可有效改善,减轻疼痛。

这个配方我最爱,实用又安心,且每次漱口完,口中一种清凉畅快的清爽感,口臭都没了。最好跟薄荷,丁香,茴香这些精油搭配。

6.鼻塞:直接抹於鼻梁两侧及鼻下。

最好搭配薄荷精油使用,更通窍。

7.伤风感冒:用茶树精油漱口。

只要早上起床觉得喉头怪怪的痒痒的,就赶快用茶树精油,薄荷精油漱口。

8.痔疮流血:直接擦患处。

茶树1ml 丝柏1ml 迷迭香1ml 配上10ml的基底油。

9.喉咙痛、咳嗽、有痰、呼吸道不适

200CC热开水加3-4滴茶树精油,用双手为住口鼻张开吸到没气味为止,或含於口中约20秒吐出。

10.尿布疹、疖病:取少量茶树精油轻拍患部,协助改善。

如果是发红的OO痘,务必尽早用,以免发炎情形更严重。如果有发痒,可以用薄荷精油或广藿香精油。

11.头皮痒,头皮屑:洗发精加2-3滴茶树精油混合洗头,洗发後再直接搓揉头皮。

这个配方应该给油性发质的人做为例行保养使用更好。

12.灰指甲:直接由指尖指缝滴入。

至少早晚各一次,如果会发痒或是一再复发,可以再加一些广藿香,百里香精油。

13.烫伤:於烫伤处直接滴上茶树精油做为杀菌消毒,之后可补充薰衣草精油,约2-3小时擦一次,搭配「芦荟凝胶」效果更好。

茶树在很多使用时机都可以跟薰衣草精油互相搭配。

14.防蚊虫叮咬:10-15滴精油加100CC的水,喷全身即可;或於防晒乳或乳液中滴数滴茶树精油涂抹。

除了茶树,还可以加一些薰衣草,尤加利,迷迭香这些精油,气味复方更芬芳,且更强化效果。

15.冰箱除臭:用过拧乾的茶包加2-3滴茶树精油加2-3滴三合一置於冰箱内。

可以用茶树精油,柠檬精油,迷迭香精油交换使用,都能给予冰箱清香除臭。

茶树精油的副作用禁忌

茶树精油禁忌一:服用精油

网路上盛传可以将精油滴入水中再喝下的说法,但百分百纯天然的精油无法溶于水,只能溶解于酒精和油中,其浓度极高,若直接服用会造成食道的黏膜被灼伤,因此不建议食用精油。

茶树精油禁忌二:大面积涂抹在肌肤上

茶树精油有消炎抗痘和控油的功用,但并不是涂越多越有效。茶树精油虽然相对其他精油来说较温和,但只能稀释后用点涂的方式局部使用在肌肤上,否则容易刺激肌肤,引起过敏反应。

茶树精油禁忌三:哺乳期时按摩并给婴儿涂抹

精油对于哺乳妈妈和婴儿都具有刺激性,建议避免使用精油按摩。若非常想要进行精油芳疗,可以将低浓度的精油涂抹在哺乳妈妈的四肢上,但6个月以下的婴儿建议完全不要使用,在不熟悉宝宝的体质前,也还不清楚精油会对婴儿带来什么样的影响。

茶树精油禁忌四:直接使用在家中宠物身上

精油可以被人体代谢,但宠物并没有分解精油的能力,因此千万不要让宠物接触或服用精油,否则可能会出现唾液增加、体温过低或肌肉震颤等状况。

不小心被精油灼伤怎么办?

会出现这样的情况,通常都是因为没有注意到精油的浓度过高,而使肌肤产生过敏反应或出现化学灼伤的情况。若是前者,肌肤会出现红肿、发烫和疼痛等症状,并长出许多小疹子,这样的过敏反应会持续三天到一星期,期间可以多喝水帮助身体代谢,受伤部位避免接触过热的水,并让患部保持干燥凉爽,当下可以涂抹植物油作为紧急处理;若为后者,则是已经非常严重的程度了,才会使肌肤受到灼伤,此时建议用大量冷水清洗灼伤部位,再涂抹酒精稍微消毒伤口,冰敷包扎后立即就医。因为化学灼伤和一般的烧烫伤不同,碘酒或任何药膏都会对患部造成刺激反应,寻求医生的专业协助,才能让伤口好得更快。

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