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薰衣草精油常见的用途(薰衣草精油的用途与作用)
薰衣草是一种源自薄荷科的传奇植物。您可能会认出薰衣草的舒缓气味和治疗效果。薰衣草，科学上称为 Lavandula angustifolia， 具有独特的甜味和花香。伊丽莎白女王非常珍惜这朵花，喜欢在她的香水中使用它，甚至在她的茶中添加了味道。
你知道薰衣草植物历史悠久吗？它已被广泛用于美容和医疗，以至于在第一次世界大战期间它被认为是一种防腐剂！因此，流行的薰衣草精油不仅有益于其治疗和镇静的香味。它是一种强效、多用途的油，具有许多美容和药用价值。
1.薰衣草油改善睡眠；减少压力和焦虑
薰衣草精油最著名的好处是它对中枢神经系统的镇静和舒缓作用，因此有助于改善睡眠质量，缓解情绪压力、焦虑、抑郁和失眠。
2.用于皮肤、头发和身体健康的薰衣草油
毒素、污染和化学物质等自由基可能是我们现代社会中最普遍和最危险的健康风险之一。虽然您的身体会产生抗氧化剂来中和这种威胁，但自由基负担可能会变得太高而无法应对，因此通常需要使用补充剂来帮助这一过程。
作为一种天然抗氧化剂，薰衣草精油有助于通过排毒来预防或逆转引起疾病的氧化应激。它还通过活化和滋养皮肤来延缓衰老，促进头发和头皮健康。
3.薰衣草油缓解头痛、疼痛和瘙痒
薰衣草精油强大的抗炎和镇痛特性使其成为一种久经考验的止痛药，尤其是在缓解关节和肌肉疼痛、缓解头痛和痛经时。它还可以舒缓和镇静皮肤瘙痒、湿疹、过敏、晒伤和虫咬。
4.用于杀死细菌和治疗伤口的薰衣草油
薰衣草精油具有公认的抗菌、抗病毒和抗菌能力，可以有效杀死引起痤疮的细菌，帮助治疗和治愈割伤、烧伤、伤口和唇疱疹，还可以减少和预防头皮屑。