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添加到日常沐浴和泡澡中的最佳精油包括：

1.心情提升沐浴露

用这个振兴组合来提升和激发活力，还可以提高注意力和专注力。

• 5滴柠檬
• 3滴迷迭香
• 2滴百里香芳樟醇

2.肌肉舒缓浴

用这个三重奏瞄准​​疲惫、过度劳累的肌肉，可以加快血液循环并减轻疼痛。

• 5滴马郁兰（也称为甜马郁兰）
• 4滴柠檬草
• 3滴薰衣草

3.放松浴

这种镇静和放松的组合可以减轻压力，让您做好睡觉的准备。

• 5滴薰衣草
• 4滴洋甘菊（德国或罗马）
• 3滴乳香