切勿摄入柠檬油,但在芳香疗法和稀释的局部应用中使用它是安全的。它可能有助于促进以下内容:
1.减少焦虑和抑郁
柠檬油可以让你心情更好,舒缓焦虑,振奋精神。一项针对老鼠的小型研究发现,吸入柠檬油蒸气的老鼠的压力症状有所减轻。
2.更健康的皮肤
柠檬油具有抗菌特性。当稀释并涂抹在皮肤上时,它具有抗菌和抗真菌作用。
柠檬油也可能有助于加速愈合。一项关于兔子疥癣的研究表明,用柠檬油处理的兔子有明显的改善。然而,尚未进行高质量的人体试验。
3.减少孕妇晨吐
根据一项研究,吸入柠檬油的孕妇的恶心感显着降低。他们的呕吐频率和强度也较低。
4.提高精神警觉性
柠檬油的清香对心灵有提神作用。一项研究发现,接受芳香疗法治疗的阿尔茨海默病患者在涉及个人取向的认知任务上表现更好。柠檬油是包括的四种精油之一。