羊奶对皮肤问题有帮助吗？

其实羊奶中它含有丰富的蛋白质，它能够增强免疫力，促进伤口愈合，并且它里面含有的蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白，比牛奶更容易消化，所以说喝羊奶它不会产生过敏、乳糖不耐症的症状。

古至今有好多用羊奶来洗面和洗浴的，因为羊奶中含有维生素C和维生素E，它维生素c能够促进胶原蛋白的合成，使肌肤光润弹性，维生素E可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延缓皮肤的衰老，羊奶中还含有核酸，可以促进新陈代谢，减少黑色素生长，使皮肤白净细腻。

如果我们每天喝300克的羊奶或喝12.5克的羊奶粉，再搭配上肉类、鱼类、豆类、坚果类、谷薯类、蔬菜，水果类，这样吃营养才会更均衡，只要你坚持怎么做，不久的一天你就会发现你的身体会越来越好，你的肤色也会越来越白皙润泽。

除了乳酸，“山羊奶还含有有助于修复皮肤屏障的脂肪酸、促进正常皮肤菌群生长的益生菌和有助于温和去角质的维生素 A，”董事会认证的皮肤科医生 Purvisha Patel 博士说。这些脂肪酸也有助于明显更柔软的皮肤。

如果我告诉你有一种全天然的护肤品成分，可以抚平和提亮你的肤色，对敏感皮肤有奇效呢？如果我告诉你，它对婴儿来说足够温和，但又足以修复被阳光破坏的皮肤呢？如果我告诉你它来自...山羊呢？

是的，我说的是山羊奶，相信我，当我说这是对身体（和脸）有益的牛奶时。

"Beekman 1802公司的联合创始人布伦特-里奇博士解释说："山羊奶被用于舒缓敏感的皮肤已有数千年之久。"对于有皮肤问题的人来说，这是一个起点--特别是那些正在对所有其他护肤品进行'消除饮食'的人，希望开始一个更简单的程序，更亲切、更温和。

简单、温和的皮肤护理本身很吸引人，但效果如何呢？好消息是：这种沉睡的成分实际上是非常重要的工作。这主要归功于山羊奶中天然存在的乳酸和保湿脂肪酸。