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要刺激毛囊，首先加热 1 汤匙油，如橄榄油、椰子油或荷荷巴油，然后在头皮上按摩 5 分钟。您还可以添加 3-4 滴迷迭香薄荷油，已被证明可以刺激头发生长。

怎么刺激毛囊

用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素，姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发，白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根．有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发．用生姜150克，将姜擦碎，榨出姜汁，把姜汁烧开后放凉，加入50毫升水就可以用了．洗头后，将它直接洒在头皮上，然后慢慢按摩．生姜护法水要在冰箱里保存，但最好在5天内用完，时间久药效会减弱。

促进毛囊生长的食物

深绿色的蔬菜，比如菠菜和羽衣甘蓝等多叶蔬菜都可以提供健康剂量的铁，是健康发质必须具备的元素；鸡蛋也是确保头发健康发育的关键因素，因为毛囊的形成需要蛋白质的营养，鸡蛋含有大量蛋白质多吃蛋白质类的食物有利于促进毛囊生长，养护期间还要生物钟正常。

用什么洗头能生发？

用姜加入洗发水能够刺激毛囊，加速头发的生长，然后用手轻轻按摩，按摩之后再用精华液涂抹发根处，长期使用会起到一定的生发效果，患者也不能挑食以及偏爱油性的食物，这样会导致头发没有充足的营养，多吃一些蛋白质的食物，也可以多吃一些核桃，黑芝麻，海带，蔬菜水果，这样都有利于生发。

如何刺激头皮毛囊？

每天可以勤梳理头发，会长时间的梳理，头发有可能会刺激，局部的血液循环，也是能够增加头皮的细胞活力，如果出现脱发的时候，也是能够快速的达到生长的功能，是建议患者最好可以采取木梳子使用。在饮食上也可以多吃用营养的食物，也能够加快头发生长的。