瘦腿精油有效果吗?是的,有一定的帮助作用,但是也需要你辅助健康的饮食以及适当的锻炼。
葡萄柚油是一种天然利尿剂。它可以清洁身体,减少炎症并释放身体可能持有的液体。葡萄柚油还可以促进血液循环,有助于缓解肿胀的腿和脚踝的腹胀和疼痛。由于葡萄柚和其他柑橘油中的萜烯,葡萄柚精油是一种天然的抗炎药。
要使用:将 3 滴葡萄柚油与 1 茶匙载体油(如椰子油)混合,然后每天将混合物按摩到肿胀区域 2-3 次。
桉树油已被证明可以减轻炎症并缓解与液体潴留相关的疼痛。它具有激活体内血清素受体以促进放松、降低血压和减轻炎症反应的能力。
要使用:在家中扩香桉树油或将 3 滴桉树油与 1 茶匙椰子油混合,然后将混合物按摩到肿胀区域。
薰衣草油以其强大的舒缓功效而闻名。它可以缓解情绪变化、睡眠困难和头痛以及炎症。它可以局部使用,无需载体油。
要使用:在患处加入 2-3 滴薰衣草油,或在温浴水中加入 5-7 滴薰衣草油,以减轻炎症和疼痛,同时促进放松。
茴香油富含维生素和营养素,有助于支持免疫系统。它可以自然地解毒体内引起炎症的毒素,并促进体内组织中积聚的液体的释放。
要使用:将 1-2 滴茴香油加入一杯温水或洋甘菊茶中并饮用,或将 4-5 滴茴香油加入 1 茶匙载体油中,然后将混合物擦在患处。