一周瘦脸最快可通过微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌,通过阻断神经对肌肉的营养作用,使咬肌逐渐萎缩,而且肉毒素对脂肪有一定的分解作用,可使面部变瘦。注射肉毒素后需要一定的作用时间才能起效,不是注射后立即生效的,时间在两周左右会比较明显。
第一,可以每天不停的咀嚼口香糖。咀嚼口香糖会使面部不停的运动,可以消除面部多余的脂肪,而且对牙齿也有很多的好处。
第二,是咀嚼的时候,要注意左右平衡咀嚼,左右平衡使用,有瘦脸的效果。
第三个,可以使用吹泡泡的方法,先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉,然后坚持十秒钟,吐气之后要努力吸面部肌肉,也要坚持十秒钟这样坚持下去,脸上的赘肉会减少。
舌尖牵引法也是不错的瘦脸方法,动作要领是先缓慢抬头看天,这时候要张开嘴,同时舌尖向上挺,需要坚持十秒之后,之后收回自己的舌头闭上嘴头不低下去,闭上嘴,头部低下去,这样的动作了重复十次,下颌的赘肉会很快消失。
摇动下颌法也是一个不错的瘦脸方法,主要动作是我们的嘴略微的张开一些,然后活动自己的下颌,注意是左右移动,是要坚持反复30次,每天只要坚持做三次效果是非常明显的。
1、将2/3茶匙的按摩霜涂抹于面部,用大拇指以外的手指来支撑鬓角部位,然后再使用两个大拇指的指肚在腮骨以下的部分,沿着从下颌到耳朵的方向稍用力按摩10次。
2、嘴巴略微张开,在面颊两侧的颌部(槽牙咬合的部位,嘴巴张开时会活动)使用之前所教的手形用力按摩10次。使用第1关节和第2关节之间的部位能够更有效地用力。
特别动作:
1、用两手手指的第2关节部分来刺激脖颈部位。在脖子的正面上下移动,之后再移至脖子的两侧再上下进行各5次往返。在向上进行的时候稍微用力,向下的时候略微放松。
2、将下颌抬起,两手做成半握拳动作,将手指的第2关节放置在下颌的下方,由中央至两边,再由两边向中央移动5次往返。中央至两边要强力,相反则弱。
3、两个大拇指在两颌位置固定。使用两个弯曲成钩状的食指,沿下颌、面颊的下半部分,以及中央部分由内至外给予刺激。再将大拇指移动到鬓角的部位,按摩眼睛下方、眼睑以及额头各3次。
4、提升法令线。使用对侧手大拇指以外的手指来固定住两颌部位,将大拇指放在法令线的位置上。朝向鬓角方向用力提升。之后换另一只手,在对侧同样进行各5次。
瘦脸步骤一:
先是将两手放于额头上方食指呈V型,再用中指按住鼻部保持十秒后,两只手的中指和无名指指腹从鼻尖向上推动至前额,到达前额时保持10秒左右在恢复原来的动作,如此反复做4次。动作记住一定缓,还要轻,这样才会更有效果,帮助上唇部的鼻翼提肌。
瘦脸步骤二:
双手四指放到下颌下面贴住下巴和脖子的肌肉,再用两手拇指将下巴的肌肉用力向两边推进,直到感觉下巴的肌肉有被拉紧的感觉。这样可以减掉下巴的堆积的脂肪,让脸部立刻看起来紧致小巧。
瘦脸步骤三:
其实想脸小的女生经常把所有的精力都集中在脸部,殊不知颈部的保养对于小脸来说也很重要。用右手的拇指托起下颌在带动颈部进行上下左右的转动,这样可以让颈部得到充分的舒展及运动,这组动作一共做8次。