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脸大与脂肪多、咬肌发达、骨架大有关，脸大可以考虑用减肥、注射瘦脸针、面部磨骨手术等方式变小。

脸大怎么瘦脸

1.脂肪多：因脂肪多导致脸大时，可以考虑先减肥，日常注意饮食，配合运动，人瘦下来了脸部也能变小。

2.咬肌发达：由咬肌发达导致的脸大，日常要减少吃坚硬、需要长时间咀嚼的食物，可以注射瘦脸针，让脸部变小。

3.骨架大：因本身骨架大而导致的脸大，可以考虑用面部整形手术让脸部变小，如磨骨手术等。

求美者想要让脸部变小可以选择适合自己方式，如用医美技术或整形方式改变脸大，应考虑到正规医院就诊。

脸大怎么瘦脸小妙招

1、轻拍脸部。最简单的瘦脸方法，每天只需要轻轻拍打脸部就可以消除脸部的赘肉，只需要将双手掌心紧贴脸部，然后利用手掌的力量反复轻轻拍打脸部，这样可以加速脸部脂肪的燃烧，让脸部达到纤瘦紧实的效果。

2、按压脸部。平时可以时不时的对脸部进行按压，可以使脸部快速排水，消除脸部水肿。只要将双手紧握成拳，然后用指关节轻轻的在脸部由下至上按压，多做几次可以有效的解决脸部水肿的问题，让脸部恢复元气，以达到减肥效果。

3、伸展脸部。给脸部做个伸展运动，能有效的锻炼到脸部肌肉。只要将嘴巴张开成圆形过片刻并拢即可，这个简单的小方法能让你的脸部肌肉变得紧实，还能促进脸部脂肪加速燃烧。

4、提拉脸部。给脸部做提拉按摩，能有效去除脸部赘肉。只要将四指并拢，将指腹朝下紧贴着下巴处，利用手掌的力量将双手由下至上轻轻的提拉，反复多做几次就可促进脸部脂肪燃烧，让你的脸部远离赘肉烦恼。

5、后仰头部。将身子挺直，头部摆正，然后将头部向后仰，达到极限时后再缓慢恢复原姿势。这个练习可以使身体得到放松，还能加速下巴脂肪的燃烧，让你远离双下巴的烦恼。

脸大怎么瘦？

1、脂肪较多

如果是因为脸部的脂肪较多引起的脸大，可采取控制饮食以及配合体育运动来减脂，如尽量选择低脂肪、低热量的饮食，如鸡胸肉、新鲜的蔬菜水果等，同时根据自身情况，选择练瑜伽、慢跑、游泳等运动项目，需长期坚持，循序渐进，可达到瘦脸的效果。如果想要快速达到瘦脸的效果，也可以在医生指导下选择面部吸脂治疗。

2、面部咬肌过大

如果因面部咬肌过大引起脸大，可在医生指导下选择注射肉毒素，通过阻断神经与肌肉间的神经递质的传导，导致肌肉逐渐萎缩，而达到瘦脸的效果。

3、骨骼比较大

如果因骨骼比较大引起脸大，可通过削骨手术来达到瘦脸的目的，但此手术对医生的要求较高，一定要去正规医院，由专业医生操作。