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超有效瘦脸操(超有效瘦脸操作视频)

视频名称:【3分钟瘦脸操】拒绝瘦身不瘦脸!欢乐瘦脸运动操|跟练视频|日本爆火|自用~

视频作者:皖皖爱生活

视频地址:https://www.bilibili.com/video/BV1ta4y1L7xs

超有效瘦脸操介绍:

1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

2、、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

4、用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。

6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。

瘦脸操作一定要长期坚持哦,当然如果觉得瘦脸操操作繁琐,可以用小V面膜,有着天然肌肤按摩效果,不用亲自动手就能瘦脸。

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