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我们通常用水疗、面部护理和其他东西来对待我们的脸，但忽略了我们的身体也需要护理的事实。它也经常暴露在砂砾和化学品中。

我们的身体需要充分的清洁，因为它的暴露方式与我们的脸类似。这就是为什么身体抛光可以帮助我们的原因! 为了防止污垢和秽物的堆积，必须去除死细胞，并清洁表面。

虽然身体抛光经常在水疗中心进行，但在家里用天然成分执行也同样简单。在家做的好处是，我们可以根据自己皮肤的要求处理一切，按照自己的节奏进行，并坚持自己的预算。看看T.A.C - The Ayurveda Co.联合创始人Shreedha Singh女士分享的这些擦拭身体的DIY方法吧。

Nalpamaradi泰国亮肤油

Nalpamaradi是一种阿育吠陀油。神圣的皮珀尔树因其镇静和清除皮肤的力量而闻名，被称为Nalpamaram，意思是四棵榕树。除了治疗所有重大的皮肤问题，如痤疮、粉刺和黑斑，它还有助于淡化和改善皮肤纹理。

在清洁身体后，将一些Nalpamardi油倒入掌心。用快速向上和向下的动作轻轻擦拭身体，直到所有的油都被吸收。给予它30分钟的运行时间。

草莓身体抛光

在搅拌机中把几个草莓磨成浆。在其中加入四到五茶匙糖和一些杏仁油。将所有东西充分结合，形成浓稠的糊状物。将其涂满全身，然后等它干了大约10分钟再冲洗干净。

草莓是一种很好的阿尔法羟基酸供应，而糖是一种天然存在的甘醇物质来源。富含维生素E的杏仁与身体抛光剂搭配使用时，作为一种去角质剂效果很好。

燕麦片和葡萄籽油

将一杯葡萄籽油与一杯燕麦粉和半杯海盐混合。通过添加足够的葡萄籽油，使其成为一种致密的糊状物。如果你愿意，可以按照建议的量添加任何你选择的精油。在短短几分钟内，你的身体抛光混合物就准备好了。将其涂抹在身体上，并进行短暂、温和的按摩。然后用普通的水将其冲洗干净。

葡萄籽油富含维生素C、D和E，对皮肤有惊人的好处。

海盐擦拭身体

你可以在家里使用海盐和维生素E来擦亮你的皮肤。在一杯海盐中加入两到三汤匙的维生素E油。为了做成糊状，在两到三茶匙蜂蜜和适量婴儿油中混合。将这种磨砂混合物涂满全身并进行按摩。

海盐是一种优秀的去角质剂，而维生素E油是一种有效的抗氧化剂。你不会有任何不必要的皮疹，因为蜂蜜具有抗菌特性。使用婴儿油，你的皮肤将变得天鹅绒般柔软。

咖啡擦拭身体

结合半杯糖和咖啡。为了创造一个粗大的糊状物，加入足够的椰子油并结合成分。在使用前，再搅拌一下，同时加入五到八滴薄荷精油。在身体各处，涂抹它。10到12分钟，按摩皮肤。你可以在家里完成身体抛光，用清水冲洗干净。

咖啡是一种神奇的去角质剂，含有大量的抗氧化剂，可以保护我们的皮肤免受早期老化迹象的影响，并有美白效果。糖有很好的保湿作用，是一种奇妙的去角质剂和毛孔疏通剂。同时，椰子油除了深层滋养和滋润皮肤外，还具有抗菌特性。

用小苏打、红糖或柠檬等天然成分制作身体抛光剂，可以去除死皮细胞，促进细胞生长。当应用于受损或破损的皮肤时，应避免使用去角质剂。另外，在使用这些身体抛光混合物之前，你必须在一小块皮肤上进行斑贴试验，以确保你不会过敏。