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健康皮肤的秘密？当然是维生素E油，维生素E作为一种护肤品可以追溯到多年前，事实上，当产品中宣传较新的、听起来比较奇特的成分时，它有时会被忽略。

事实是，它是一种对皮肤非常有益的成分，特别是当它与其他抗氧化剂结合使用时。这有助于护肤品形成科诺诺夫所说的 "第一道防线"，抵御自由基和其他环境破坏性影响。

什么是维生素E油？

维生素E既是一种营养物质，也是一种抗氧化剂，最纯正的维生素E油具有非常广泛的用途。它被称为生育酚，具有浅棕色/红色的颜色，被用于许多护肤品中。

你可以在任何药店或杂货店找到液体或胶囊形式的维生素E。胶囊可以被刺破以释放油，用于局部应用。此外，还有一些产品含有维生素E和其他针对护肤问题的成分。

"科诺诺夫说："消费者在购买产品时应在标签上寻找'生育酚'，并确保它与其他抗氧化剂相结合，以获得最大的好处。"每天涂抹一点维生素E会有很大的帮助"。

维生素E油如何有益于你的皮肤

维生素E是皮肤的一种重要抗氧化剂。美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室（ODS）解释说，作为一种抗氧化剂，它有助于中和自由基，自由基会损害细胞，并可能导致心血管疾病和癌症，当身体将食物转化为能量时形成的活性氧（ROS），以及环境暴露，如污染和紫外线辐射。

虽然在健康界经常争论维生素E是否对你的皮肤有效，但ODS说它的一些功能可能是有益的；包括它作为抗氧化剂的功能和它在抗炎过程中的作用，抑制血小板聚集和免疫增强。此外，委员会认证的皮肤科医生Anna Guanche, MD说，维生素E也因其抗衰老和愈合特性而闻名。

如何使用维生素E油护肤

你可以在许多面霜和乳液中找到皮肤用维生素E油，最常见的是防晒霜、抗衰老保湿剂和皮肤增白剂。科诺诺夫说，在购买含有维生素E的护肤品时，应该寻找有维生素E与其他抗氧化剂相结合的产品。

她推荐维生素C和辅酶Q10，因为抗氧化剂混合使用效果最好。根据你希望治疗的内容，有不同的方法使用维生素E。以下是维生素E油对皮肤的一些更常见用途。

维生素E油治疗皱纹

皱纹来自于年龄、自由基损伤、不当的皮肤护理和不良习惯，如吸烟和过量饮酒。维生素E油可以通过阻止自由基的损害来防止皱纹的形成。

根据委员会认证的皮肤科医生Erum Ilyas, M.D.的说法，应用于皮肤的维生素E确实具有润肤或保湿效果。“她说：”通过给皮肤表层补水，它可以最大限度地减少细纹和皱纹的出现。"这不一定是'逆转'衰老的迹象，它更可能是有效地为皮肤补水，以减少衰老的出现。"

维生素E油治疗褐斑

皮肤上的褐斑是由老化、自由基损伤和肝脏功能不良造成的。维生素E油可以防止和修复自由基的损害。当局部应用于皮肤上的褐斑时，它可以通过润滑细胞膜和鼓励细胞再生来帮助淡化和平滑粗糙的皮肤。

维生素E油治疗角质层

纯维生素E油也是治疗干燥、开裂的角质层的有效方法。伊利亚斯博士说，维生素E可以为你的角质层提供保护屏障，并有效地为皮肤补充水分。在指甲和角质层上涂抹几滴维生素E油，有助于恢复水分和光滑，并防止今后出现裂缝。

治疗皮肤粗糙的维生素E油

维生素E油为皮肤提供必要的水分以及抗氧化剂，以达到强烈的治疗效果。对于角质层、粗糙的皮肤和干燥的皮肤，伊利亚斯博士说，维生素E可以为皮肤提供保护屏障，并有效地为其补充水分。

“她说：”此外，它通常是安全的，耐受性好，而且价格便宜，使它成为产品中寻找的合理成分。在家里，你可以将维生素E油与橄榄油混合在一起，以便顺利使用并增加治疗效果。橄榄油含有油酸，能使皮肤更加通透，能够保持必要的水分。

维生素E油治疗唇部干燥

正如维生素E油可以帮助解决皮肤粗糙问题一样，它也可以帮助软化干燥的嘴唇。然而，由于它是一种重油，高奇医生建议将化妆品配方和绝对口服补充剂作为首选。你可以找到许多含有维生素E油和其他保湿成分的非处方药产品，这些产品有助于舒缓和治愈干燥的嘴唇。