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精华油的正确使用方法(精华油的正确使用)

精华油的正确使用方法

精华油的正确使用步骤是清洁皮肤,然后涂抹爽肤水,用精华,最后涂抹面霜。

面部精华油的使用顺序应该是在使用爽肤水之后,使用面霜之前,在清洁面部皮肤之后,涂抹完爽肤水,皮肤就充分补充了基本的水分。

这时候涂抹上精华油,为肌肤充分做好油分打底,会起到一个保护皮肤并且迅速吸收护肤品营养成分的作用,在涂抹精华油之后,继续涂抹上面霜,皮肤会对面霜中的营养成分更好地吸收,滋润保护皮肤的效果也就更好。

精华油使用须知:

1)将精华油置于阴凉处,摄氏30度一下,避免日晒;

2)不要经常打开瓶盖,瓶盖应紧封;

3)别把精华油放在儿童可触及之处;

4)柑橘类精华油与日光接触会在皮肤上形成晒斑,切记得日光浴前勿用。

精华油的正确使用方法 (精华油的正确使用)精华油的正确使用方法 (精华油的正确使用)

精华油的正确使用步骤

精华油使用方法一:吸入法

(一)居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

(二)简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

(三)长途开车的人嗅觉十分容易疲乏,所以要准备二至三种精油,交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。

精华油使用方法二:蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。

精华油使用方法三:按摩法

保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。把2—3种,总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤,往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏,所以在按摩的时候,我们必须使用稀释过的精油,这个用来稀释纯植物精油的东西,就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的,必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油,例如:甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等,这类油脂无味,富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等,可藉其平衡与稳定精油,并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼,已经失去这些养分,较不适合当作稀释用的基底油。 至于石油提炼的矿物油,如:婴儿油等,并不适合当基底油,因为这类矿物油不但不含养分,还容易阻塞毛孔,造成粉刺与脓疮,再用精油按摩时,更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率,一般来说,精油的用量约在0.5%到3%之间,脸部等较为敏感的部为或是12岁以下 儿童 的按摩,大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛,就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油,身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要,配合体质与生理的变化,随时调整基础油,纯植物精油的种类与比例,调配出适当的按摩油,利用按摩的手法(指压、淋巴引流等),将植物精油渗透至身体内部,达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神;而轻柔的抚触、按压,则可消除疲劳或帮助睡眠

精华油使用方法四:香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可缓解牙痛。

精华油的正确使用方法指南

精华油的使用方法:

1、熏香法:这是最流行、最简单的方法,只要将1~3滴香精油,滴于装 8分满热水的熏香炉中,以天然环保无烟蜡烛加热。当香精油受热后,其中高挥发性的液体即逐步蒸发为气体,除了能清新室内空气外,更可达到纾解压力、镇定安抚、提神振奋以及增加免疫能力等调节作用。

2、吸入法:吸入含精油之水蒸气对于呼吸道、肺部问题、鼻炎、感冒、咳嗽等,皆有很大的疗效作用。

3、芳香浴法:每次以3~5滴的香精油滴入水温大概在42℃左右的温水中,让精油本身所具有的特殊疗效完全沁到温水里,帮助您放松全身肌肉,促进血液循环,进而达到舒畅的疗效。

4、按摩法:精油具有高度渗透性,它能在约 2分钟内,借由按摩渗入皮下组织,并跟随血液循环系统、淋巴系统与神经系统到达身体各部。

精华的使用技巧:

1、热敷面部:

洁面后取一元硬币大小的量,从脸部中央向外以画螺旋方式按摩三分钟。之后用热毛巾敷在面部,并进行简单的穴位按压,以促进成分渗透。

2、青春痘护理:

轻取一滴于指腹,涂抹在痘痘处。能够软化硬结的痘痘前端,使毛孔中的皮脂顺利排出。

3、手部护理:

取少量涂抹在指甲边缘的皮肤上,用另一只手的拇指画螺旋按摩,以防止干燥和肉刺形成。或按摩整个手部后用保鲜膜包裹片刻。

4、身体护理:

沐浴后,取适量在肘、膝、脚后跟等干燥粗糙的部位按摩,使肌肤光滑柔软。

5、头发护理:

取适量在手掌揉搓开,均匀涂抹在洗发、护发后的头发上。涂抹时以容易损伤的发梢为重点。之后,用热毛巾包住头发进行沐浴效果更佳。

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