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精油 (EO) 是从植物的各个部位提取的芳香族挥发性有机化合物。纯精油对人体有治疗作用。

1.精油的扩散量完全取决于个人喜好，具体取决于特定 EO 的香气强度。例如，薰衣草精油 具有甜美、温和的花香型香气。

2.因此，在 100 平方英尺的房间内扩散 4 到 5 滴就足以感受它的香气。您可能需要增加滴数以获得更浓的香气；个人选择。

3.另一方面，在同一个房间里，2到3滴薄荷就足够了，因为薄荷的香气比薰衣草要浓得多；再次个人选择。因此，您需要尝试滴油的数量，直到您对它的香气感到满意为止

但是，请注意，由于 EO 具有治疗作用，因此应尊重并谨慎使用。如果滥用，即使扩散，也可能引起头痛甚至恶心。如果您正在服用一些血液稀释药物，请避免使用具有血液稀释作用的 EO，如薰衣草、丁香、生姜、金针草、冬青、桦木、肉桂、决明子、姜黄等。如果您患有低血糖水平，请避免使用德国洋甘菊、香蜂草、肉桂、丁香等。孕妇应避免丁香、生姜、桦树、冬青、鼠尾草、金钟柏、牛膝草、大茴香、薄荷、迷迭香等的 EO。其他情况类似。因此，请始终在经过培训的芳香疗法师或精通芳香疗法的医生的指导下使用 EO（即使在扩散器中）。