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背部按摩的手法与步骤

背部按摩的手法与步骤1

视频标题:背部按摩

视频作者:舒适部落

转载来源:哔哩哔哩动画

背部按摩的手法与步骤背部按摩的手法与步骤

背部按摩的手法与步骤2

1

手法一:摩法,以掌根部着力于背部皮肤,手指伸直,用肘关节作屈伸运动, 带动掌面沿经络循行路线,作直线往返摩擦,以深部透热为宜。

2

使用时压力不能过大,摩擦皮肤时不起皱叠为宜,移动速度在100到120次每分钟。

3

手法二:拇指平均法,以拇指面着力于背部,其余四指分开助力, 然后用肘关节屈伸,带动拇指,拇指指尖揉搓。

4

手法三:掌平推法,以掌根部着力于背部皮肤,手指伸直,肘关节屈伸运动, 带动掌面沿经络循行路线,做单方向沉缓推进,连续操作5到15次。

5

手法四:肘平推法,屈肘,着力于背部皮肤,向一定方向推动, 连续操作5到15次,此法在推法中刺激最强,适用于身体壮实者。

背部按摩的手法与步骤3

第一步:腿部部外侧推拿

1.用你的左右两手各自轻按其足背,使他膝关节可以承受力引申

2.消费者将手腿半屈情况,点按脚底一部分,再沿其小腿肚里侧点压着膝盖骨里侧,来回多次

3.从膝盖骨的顶端逐渐用指导压大腿根部上方,来回多次

4.轻按脚指头,点压足背,来回多次

第二步:上臂部推拿

1.用拇指顺着胳膊里侧向腕关节处点出来,力度须适合;

2.用一只手拿揉胳膊部位,来回多次;

3.点压顾客手心后,捻捏五指,并拉抹五指;最终以主题活动肘关节完毕。

第三步:腰背部按摩

消费者上腿曲屈,下腿必须彻底挺直,将一手定为肩膀,一手定为髂棘部,随后作前延后拉的来回姿势,以主题活动椎间隙调整椎关节紊乱

1.用两手压揉,揉弄上下的小腿肚与大腿根部;还可点压大腿根部后中心线的全身肌肉;

第四步:腿部部后面及腰背部按摩

2.大拇指点揉屁股,掌揉,肘点屁股;

3.大拇指点压揉顾客上臂后面至肩;

第五步:按头方法

1.揉弄肩膀使其觉得释放压力,捏揉的时候会感觉很松,点按头颈

2.点压肩膀带主题活动肩膀,并拿揉手臂

3.先释放压力后头颈→后脑壳→头部→边侧,最终在以振耳进行所有。

真正的泰式按摩结合了身体按摩、穴位按摩和拉伸。客人穿着舒适的衣服,按摩师除了用手和手指外,还会使用身体的其他部位,如肘部、膝盖和脚来按摩病人或客人,包括拉扯手指、脚趾、耳朵、敲指关节等,引导客人摆出不同的姿势。由于受印度传统医学影响,泰式按摩师与受按摩者似乎共同完成一套瑜伽体式,又有一些按摩技巧来源于中医理论。泰式按摩对于改善身体僵硬、疼痛、压力、促进内循环、疏通经络有一定作用,当然,古老传统的泰式按摩是不用油和乳液的,为了制造放松情绪,现在很多按摩师还是会结合草药油及芳香精油进行按摩。

按摩关键点:按摩时必须应用按摩油。按摩师从于脚指头逐渐往上按摩至头上完毕,在其中后背,腹部和骨关节是按摩关键。按摩师运用双手,双臂,两脚及全身上下净重挤压成型,屈伸,拉抻感受者的身体。按摩全过程中会觉得痛疼,尤其是第一次体验者,很有可能承受不住泰式按摩的大动作,承担的按摩师会与感受者沟通交流按摩幅度,并提示其完全释放压力身体,不必拧着劲。

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