我应该扩散精油多长时间

也没有关于扩散油多长时间的标准建议。一个标准的经验法则是扩散15 到 20 分钟，这足以让一个标准大小的房间充满气味分子。

扩散没有精确的科学。也没有关于扩散油多长时间的标准建议。一个标准的经验法则是扩散 15 到 20 分钟，这足以让一个标准大小的房间充满气味分子。一般的最佳做法是在超声波扩散器中每 100 毫升水中扩散大约 3 到 5 滴精油，在雾化器中扩散大约 5 到 15 滴精油，具体取决于油的味道；但是，最好按照设备的说明进行操作，并根据自己的数量进行试验。请记住，有一点点很长的路要走。

如今，大多数扩散器都带有计时器设置，可帮助您自定义偏好。但请记住，有许多因素会影响扩散的效果。首先，每种精油都会在空气中停留不同的时间。前调，如薄荷、薰衣草和桉树，通常会在一两个小时内蒸发。中调，如迷迭香、天竺葵和洋甘菊，通常会在两到四个小时内散发出芳香。更重的基调，如没药、雪松和生姜，可以通过嗅觉持续五个小时或更长时间，甚至可能持续数天。创造平衡的协同作用可以帮助使香味持续更长时间或增强整体治疗效果。例如，将前调与互补的基调相结合有助于稳定更易挥发的前调化学物质，使其比仅扩散单个音符更长时间可检测到。

环境也会影响扩散。室温和空气循环会导致分子或多或少快速蒸发。例如，温暖的空间在芳香分子的键中产生更大的兴奋，这导致它们迅速消失。因此，如果您在特别热的房间中扩香，您可能需要额外添加几滴。还要小心，任何强大的 HVAC 系统都可能加速分子在整个空间中的扩散。反之亦然；快速的空气流动可能会导致气味持续时间更短。