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精油分子到达我们的大脑只需要 22 秒， 在我们的血液中发现精油需要 2 分钟 ，它们会影响我们身体的每一个细胞只需要 20 分钟。

我们的身体是一台了不起的机器。当我们吸入纯精油时，它的微小分子会通过我们的鼻子到达我们的嗅觉神经。

嗅觉神经位于我们的鼻梁下方，它是一种非常强大的工具，可以快速将信息直接发送到我们的大脑。

我们的嗅觉确实是最强大的感觉，正是由于气味，我们才能做出记忆。

芳香地使用精油意味着您正在吸入它们。你可以通过扩香、直接从瓶中吸入，或者只是将一滴滴在手上，将它们放在一起，然后呼吸可爱的香味。

当您吸入精油时，它们的分子会通过您的鼻子到达嗅觉神经，后者会向您的大脑发送信息。

大约 20 秒后，您的大脑会收到信息，然后将信息发送到您身体的其他部位，这样您就可以从油的特性中受益。

使用扩散器非常简单。首先将扩散器装满水（切勿超过推荐量），然后加入几滴您选择的精油。

扩散器很容易买到，而且价格也不贵。

扩香可能是最常见的芳香精油使用方式，因为它非常简单，房间里的每个人都会受益于精油的特性。

在儿童、宠物或老年人周围扩散时应特别小心，因为他们可能会以不同的方式受到影响。在这种情况下，最好的做法是让房间的门保持打开状态，这样宠物可以根据需要离开，而人们不会被气味压倒。