每天使用扩散器可以吗

你可以每天扩香精油吗？是的，精油可以每天扩散。最好采用间歇扩散法，扩散30～60分钟，然后停30～60分钟。

当吸入扩散的精油分子时，可以获得许多治疗益处。扩香精油有助于净化空气，抵抗疾病和细菌。它还可以营造一种充满活力或平静的氛围，这在您工作或试图放松时会很有帮助。 

扩散是将精油用于以下用途的绝佳方式：

• 给房间闻香
• 净化空气
• 增强免疫力
• 促进能源
• 平息压力和焦虑情绪
• 支持呼吸系统
• 舒缓胃部不适

扩散也是让多人（例如，您的家庭成员）从相同的精油中受益的好方法。

扩香的主要目的是让房间里充满精油分子，这样您就可以享受上面列出的好处，但又不会让气味压倒该区域或您的鼻子。

许多训练有素的芳香疗法师建议一次扩香 30 分钟。

但是，如果您在网上，尤其是在社交媒体上环顾四周，您会发现有人每天都提倡整天传播。

每天一整天都在发散的念头确实有一些问题。

首先，如此多的扩散会增加您对精油产生敏感反应的机会。如果您遇到敏感反应，您可能会发现您根本无法再使用您已经变得敏感的油。

其次，不断扩香实际上是对精油的浪费，因为它们不会提供任何额外的好处，而且您将对气味视而不见，因此您甚至无法再享受香气。

是的，精油可以每天扩散。最好采用间歇扩散法，扩散30～60分钟，然后停30～60分钟。

我认为重要的是要注意你对扩散精油的反应。它们对你想要的有效吗？

我个人喜欢一次扩散一小时，我每天这样做大约 2-4 次，这取决于我正在做的事情。