你可以每天扩香精油吗?是的,精油可以每天扩散。最好采用间歇扩散法,扩散30~60分钟,然后停30~60分钟。
当吸入扩散的精油分子时,可以获得许多治疗益处。扩香精油有助于净化空气,抵抗疾病和细菌。它还可以营造一种充满活力或平静的氛围,这在您工作或试图放松时会很有帮助。
扩散是将精油用于以下用途的绝佳方式:
扩散也是让多人(例如,您的家庭成员)从相同的精油中受益的好方法。
扩香的主要目的是让房间里充满精油分子,这样您就可以享受上面列出的好处,但又不会让气味压倒该区域或您的鼻子。
许多训练有素的芳香疗法师建议一次扩香 30 分钟。
但是,如果您在网上,尤其是在社交媒体上环顾四周,您会发现有人每天都提倡整天传播。
每天一整天都在发散的念头确实有一些问题。
首先,如此多的扩散会增加您对精油产生敏感反应的机会。如果您遇到敏感反应,您可能会发现您根本无法再使用您已经变得敏感的油。
其次,不断扩香实际上是对精油的浪费,因为它们不会提供任何额外的好处,而且您将对气味视而不见,因此您甚至无法再享受香气。
是的,精油可以每天扩散。最好采用间歇扩散法,扩散30~60分钟,然后停30~60分钟。
我认为重要的是要注意你对扩散精油的反应。它们对你想要的有效吗?
我个人喜欢一次扩散一小时,我每天这样做大约 2-4 次,这取决于我正在做的事情。