在水中饮用柠檬精油安全吗

在水中饮用柠檬精油安全吗？精油不是食品级产品，也没有经过美国食品和药物管理局 (FDA) 的安全测试。柠檬精油含有不稳定的元素，这意味着它们会氧化并最终变质。为了您自己的安全，请避免摄入柠檬精油或任何精油。

柠檬精油是一种用于添加水的有用油。它可以提供更美味的水，并有助于身体的免疫系统。柠檬以消化益处而闻名，柑橘油通常也是如此，一两滴就足以提供一些风味和健康益处。

薄荷精油是另一种通常添加到水中的油，非常适合在炎热的天气里提神。它可以舒缓和帮助消化。

野橙精油赋予水味。众所周知，它可以净化和刺激感官，并支持健康的免疫系统。另外，它含有抗氧化剂。

葡萄柚精油可以添加到水中（同样，取决于品牌的指南）。气味和味道具有激励作用，可以改善新陈代谢。就像人们说葡萄柚可以用于体重管理一样，将一两滴这种油加入水中可能也有用。

将柠檬、橙子、酸橙和香草豆添加到 2 夸脱的输液罐中。将水罐装满水并加入精油。上菜前至少浸泡 30 分钟，但最好浸泡 2 到 3 小时。这些柑橘中的任何一种都可以用相应的 doTERRA 精油代替（1 滴可以很好地替代 1 片水果），以防万一您不在，或者它们不合时宜。