分类目录 精油指南
精油按摩期间会发生什么
在所有按摩中，治疗师用按摩油润滑皮肤，并进行各种按摩抚摸，温暖和锻炼肌肉组织，释放张力并分解肌肉“结”或粘附的组织，称为粘连。这可以促进放松，缓解肌肉紧张，并创造其他健康益处。
按摩前，治疗师应询问您是否有任何受伤或其他相关情况。您想告诉治疗师的事情包括紧绷或疼痛、过敏和怀孕等状况。您还可以告诉他们您是否偏爱轻压或强压。生病了最好不要按摩。
咨询后，治疗师会指导您如何躺在桌子上 - 面朝上或面朝下，并在床单下面。您通常首先面朝下躺着，将头放在一个 U 形的面部摇篮中，这样您的脊椎就会保持中立。然后治疗师将离开房间一小段时间，并在重新进入之前询问您是否准备好。
在按摩期间，通常鼓励您穿着舒适的衣服。治疗师只揭开正在治疗的身体部位，这种技术称为悬垂。如果您对完全脱衣服感到不舒服，人们通常会留下内衣。
所有治疗师都有自己的风格和技巧。如果压力太轻或太硬，您应该说出来并要求治疗师进行调整。这是您的按摩，我们希望您感到舒适。