全身按摩包括头部吗

虽然您的治疗师将能够根据您的需要定制您的疗程，但全身按摩通常涵盖： 您的头部，包括太阳穴、头顶、头皮和枕骨肌肉（在您的后脑勺）。

顾名思义，全身按摩可以从头到脚锻炼您的整个身体。这意味着您的按摩治疗师将使用一系列不同的动作、技术和压力水平来缓解您身体各个部位的紧张和压力。

虽然您的治疗师将能够根据您的需要定制您的疗程，但全身按摩通常包括：

• 您的头部，包括太阳穴、头顶、头皮和枕部肌肉（在您的后脑勺）
• 你的脖子，包括颈背和斜方肌（又名从两侧向下延伸并连接到背部的长肌肉）
• 你的肩膀，包括锁骨、肩胛骨和上背部
• 你的手臂和手
• 你的上背部和下背部，这个区域通常具有顽固的紧张和紧绷感
• 你的腿，包括你的臀部、臀部、紧身衣、小腿和脚

有多种不同的按摩类型，从运动按摩到治疗按摩，还有淋巴引流按摩、孕期按摩、情侣按摩、瑞典式按摩甚至深层组织按摩。

如果您正在寻找使用轻微压力的温和、恢复性疗程，那么放松按摩将是完美的选择。

但是，如果您想在锻炼后放松身心或深入锻炼紧绷的肌肉，运动按摩可能是更好的选择。

全身按摩的最终目的是让您感受到深深的诉诸、充满活力和动力，以无痛地度过您的一天。因此，无论您是按摩新手还是寻求放松全身的按摩爱好者，全身按摩都是放松身心并给予自己应得的自我保健的好方法。