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全身按摩包括头部吗

虽然您的治疗师将能够根据您的需要定制您的疗程,但全身按摩通常涵盖: 您的头部,包括太阳穴、头顶、头皮和枕骨肌肉(在您的后脑勺)。

全身按摩包括头部吗全身按摩包括头部吗

顾名思义,全身按摩可以从头到脚锻炼您的整个身体。这意味着您的按摩治疗师将使用一系列不同的动作、技术和压力水平来缓解您身体各个部位的紧张和压力。

虽然您的治疗师将能够根据您的需要定制您的疗程,但全身按摩通常包括:

  • 您的头部,包括太阳穴、头顶、头皮和枕部肌肉(在您的后脑勺)
  • 你的脖子,包括颈背和斜方肌(又名从两侧向下延伸并连接到背部的长肌肉)
  • 你的肩膀,包括锁骨、肩胛骨和上背部
  • 你的手臂和手
  • 你的上背部和下背部,这个区域通常具有顽固的紧张和紧绷感
  • 你的腿,包括你的臀部、臀部、紧身衣、小腿和脚

有多种不同的按摩类型,从运动按摩到治疗按摩,还有淋巴引流按摩、孕期按摩、情侣按摩、瑞典式按摩甚至深层组织按摩。

如果您正在寻找使用轻微压力的温和、恢复性疗程,那么放松按摩将是完美的选择。

但是,如果您想在锻炼后放松身心或深入锻炼紧绷的肌肉,运动按摩可能是更好的选择。

全身按摩的最终目的是让您感受到深深的诉诸、充满活力和动力,以无痛地度过您的一天。因此,无论您是按摩新手还是寻求放松全身的按摩爱好者,全身按摩都是放松身心并给予自己应得的自我保健的好方法。

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