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按摩时会发生什么

按摩时会发生什么?在所有按摩中,治疗师用按摩油润滑皮肤,并进行各种按摩抚摸,温暖和锻炼肌肉组织,释放张力并分解肌肉“结”或粘附的组织,称为粘连。这可以促进放松,缓解肌肉紧张,并创造其他健康益处。

您的按摩治疗师将首先带您前往宁静室。在这里,您可以根据自己的舒适程度脱衣服,换上舒适的长袍,然后花几分钟放松一下。当您的按摩治疗师为您准备好时,他们会带您到按摩室,并首先告诉您一些期望。他们会告诉你躺在桌子上,面朝上。

60 分钟的全身按摩通常从头部和头皮按摩开始,让您放松。然后,他们将锻炼颈部和肩部,移动到每条手臂,然后锻炼到腿部和脚部。接下来,您将在按摩台上翻身,它们将作用于腿后部,并可能作用于臀部。在按摩开始之前讨论臀部工作。它可能非常激烈,但总是有很大的好处。您的治疗师将完成背部按摩。

您刚刚体验了完整的运动按摩!你的淋巴系统被移动了,肌肉也得到了锻炼,这些肌肉可能从未经历过这种感觉。您可能会感到头晕目眩,甚至“身体不适”。当你的身体正在处理发生的事情时,这是完全正常的。因此,放松,放松,放松。尽量待在家里,在床上或沙发上休息。喝很多水。让自己建立身心联系。睡个好觉,每周或每月预订下一次约会。

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