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我可以喝玫瑰水吗

将几片玫瑰花瓣放入盛有水的玻璃罐中,让它们在阳光下浸泡六个小时。这使得温和的玫瑰水可以很好地饮用。每天喝一杯以获得最大的好处,这可以在一周内注意到。

“在营养方面,玫瑰水含有维生素 A、B、C 和 E,以及类黄酮和其他抗氧化剂,”桑迪解释说。尽管很少有研究证明玫瑰水作为美容饮料的益处的确切证据,但历史上的人们一直依赖它来帮助缓解压力、消化、情绪和炎症,以及美丽的皮肤。“由于饮用玫瑰水的副作用可以忽略不计,因此在有证据支持当前玫瑰水理论之前,饮用可能没有害处,”桑迪补充道。

如果不出意外,全天护理玫瑰水会从内到外为您的肌肤深层补水。“玫瑰水能使皮肤饱满,因为它具有保湿作用,有助于恢复干燥皮肤中的水分和体液,”弗朗西斯说。为了获得保湿效果,Sandy 和 Pekar 建议在每天推荐的八杯水中加入玫瑰水。

玫瑰水可以帮助“减少皱纹和老年斑,因为它含有抗氧化剂,如维生素 C、E 和类黄酮。” 事实上,几个世纪以来,女性一直将玫瑰水作为青春的源泉。“在古埃及,女性使用玫瑰水来帮助减少皱纹和收紧毛孔,”Pekar 说。

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