吃高粱对皮肤有好处吗？高粱可以护理皮肤吗？

吃高粱对皮肤有好处吗？高粱可以护理皮肤吗？高粱与小麦，燕麦，玉米，大米和大麦一起，是世界上最受欢迎的谷物作物之一。最初种植于古埃及，现代一些最大的高粱生产者仍在非洲。现在，农作物已经扩散到南亚和美洲。高粱是草的一种，以其传统形式，可以长到2米以上。

富含维生素B2和C，高粱有助于促进和保持健康的皮肤。它可以增加粘液的分泌，这已被证明有助于酒渣鼻和其他皮肤疾病，如皮炎和湿疹。与其他维生素B一起，维生素B2将帮助神经系统，帮助治疗焦虑、麻木和刺痛。维生素C保护我们的皮肤免受自由基的侵害，自由基是由于过度暴露在阳光下、环境污染和经常吸烟而产生的。维生素C中的抗氧化剂保护皮肤免受紫外线辐射和阳光照射的影响。

高粱富含被称为左旋赖氨酸和左旋脯氨酸的氨基酸。这些是有助于在体内生成胶原蛋白的重要成分，胶原蛋白是一种赋予皮肤组织结构的物质。高粱中发现的抗氧化剂可以中和体内的自由基，有助于逆转皮肤老化的迹象，并通过更新皮肤细胞来保持皮肤的健康。

疤痕组织与健康皮肤的细胞结构不同，使其坚硬。高粱中发现的抗氧化剂Alium将促进疤痕组织的血液流动，促进新皮肤的形成，并减少疤痕的出现。

硫辛酸是一种存在于高粱中的抗氧化剂。它通过增加体内细胞代谢和血液循环产生有价值的抗炎效果，从而减少痤疮和皮肤细纹。

根据78健康网的一篇文章，你可以用高粱做浆糊涂在脸上，这有助于清除皮肤毒素，保持皮肤健康和湿润。但是高粱对皮肤的真正影响是它阻止黑色素瘤细胞的产生，黑色素瘤细胞是皮肤癌的原因。