芳香疗法不仅可以使紧张的肌肉平静下来,而且在此过程中使用的精油也为皮肤提供了很多好处。
这个荷荷巴精油香薰配方在全世界都很受欢迎:
要使用的成分:
1杯分馏椰子油
1/2杯纯荷荷巴油
1/2杯甜杏仁油
10 至 20 滴您选择的精油(您可以使用薰衣草油、迷迭香油、薄荷油、依兰依兰油或您选择的任何其他精油)
方法步骤:
取一个玻璃容器,在其中混合椰子油、荷荷巴油和甜杏仁油。现在,加入几滴你最喜欢的精油。混合均匀,用这种油按摩你的身体。
这种治疗油的好处:
椰子油可以镇定发红并对抗炎症。甜杏仁油是一种极好的保湿剂,精油可以舒缓皮肤。这是一个很棒的 DIY 食谱,可以放松你的肌肉,让你的皮肤恢复活力。