分类： 精油指南

芳香疗法香水是一种由高质量的纯精油制成的香水油，旨在提供芳香疗法的好处，如放松或提升能量。虽然芳香疗法香水通常不以喷雾形式提供，但可以根据需要在手腕、颈部、太阳穴或胸部少许使用，以获得...

鱼油是一种流行的保健品，有多种形式。美国心脏协会建议您每周至少吃两份（每份3.5盎司）鱼。鱼，尤其是肥鱼，富含有益的营养物质，如omega-3脂肪酸。如果您的饮食中没有摄入足够的鱼，鱼油可以帮助...

鱼油中的 omega-3 脂肪酸通过降低胆固醇、对抗炎症和降低血压来帮助保护您的心血管健康。您的大脑和神经系统也需要它们。各种鱼类的油提取物用于生产补充剂。您将获得的 omega-3 和其他脂肪的量取决...

矿物油和植物油具有不同的性质和用途。植物油来自植物，而矿物油是石油衍生物。矿物油主要用于化妆品和泻药；植物油主要用于烹饪。这两种油都有各种家庭用途。 矿物油应用 矿物油是原油加工的副产品...

像大多数自然疗法和药物一样，丁香油可能引起不良反应。梅奥诊所警告说，将其注射到静脉中或涂抹在牙龈上会有危险。例如，注射丁香油可能影响肺部，导致呼吸系统问题。把它涂在牙龈上的人可能会经历...

你不是在想象--痛经绝对很糟糕。根据《美国妇产科杂志》2019年6月对约4.3万名妇女的调查，有高达85%的人在经期会经历痛经。 更令人震惊的是月经症状如何影响她们的日常工作：近4/10的人说她们因为月...

蜡菊油以其对皮肤的修复特性而闻名。蜡菊油也被称为永恒或不朽的花，用于抗衰老产品，因为它对皮肤有恢复活力的好处。蜡菊精油可以帮助减少瑕疵的出现，并促进容光焕发、年轻的肤色。

蜡菊精油通常被认为是安全的。然而，有一些研究表明在使用这种油时可能需要注意一些事项。 2013年一项针对人类受试者的研究发现了1例过敏性接触性皮炎，但该研究的其他10名受试者和其他研究中似乎都...

挥发油也被称为精油、以太油或香薰油。这些产品最常用于芳香疗法或香水。挥发油完全由植物产品制成，由构成特定香气的化学化合物组成。这些香气通常是通过压榨和蒸煮植物和花卉产生的。它们也可以通...

制作混合精油需要一点点的实践和大量的实验。你唯一需要的设备是精选的精油，带密封盖的玻璃瓶，一个笔记本和大量的棉球或滴管。在你开始制作混合精油之前，你需要了解气味的作用。之后，你可以开始...

香草精油是从香草植物中提取的，香草原产于中美洲和墨西哥，但也在其他热带地区发现。精油之所以如此命名，是因为它们来自植物的精华。具体来说，香草油来自植物的绿色果实。这种油通常用于香薰蜡烛...

蒸馏和使用温床蒸馏是从天然来源中提取精油的两种基本方法，可以用于工业或零售。表达，也被称为 "冷压"，最常用于从柑橘类水果的果皮中提取精油，如橙子、佛手柑、柠檬、酸橙和葡萄柚。通过压榨富含...

莲花精油的副作用禁忌和注意事项很多，尽管莲花听起来是个很单纯的成分，但是使用莲花精油时应采取一些预防措施。

莲花精油可用于芳香疗法，或为个人护理产品添加香味，如身体乳液、按摩油或沐浴皂。实际的莲花和精油在历史上都与灵性和放松的概念有关。这种芳香疗法油因其强烈的香味而受到推崇，被认为可以创造一...

精油是广泛用于芳香疗法的植物材料的浓缩精华。它们完全由植物物质制成，因此任何含有麝香（一种动物产品）的香水都不算在内。它们经常与合成香油混淆，合成香油是主要由煤焦油制成的香味的化学再生...

柑橘类精油通常是清洁、振奋人心的香味的一部分，一年四季都在使用，但在夏季相当流行。柑橘类精油几乎可以从任何柑橘类水果中提取，但最常见的是来自佛手柑。其他类型的柑橘类精油是由橙子、柠檬、...

许多公司声称他们的油是“纯”或“医用级”。然而，这些术语并没有被普遍定义，因此没有什么意义。 鉴于它们是不受监管的行业的产品，精油的质量和成分可能会有很大差异。 请记住以下提示，以仅选择优质...

精油是如何起作用的？精油最常用于芳香疗法的实践中，通过各种方法吸入。精油不应该被吞咽。 精油中的化学物质可以通过多种方式与您的身体相互作用。 当涂抹在皮肤上时，一些植物化学物质会被吸收。 ...

椰子油是用途最广泛的护发油之一，可用作洗发前护理、护发素、定型助剂或面膜。为获得最佳效果，请使用未精制的初榨椰子油（甚至是特级初榨椰子油）。 这里有六种简单的方法可以将初榨椰子油对头发的...

椰子油加强和滋润头发，椰子油是护发产品中非常受欢迎的成分，原因如下：研究表明，它是唯一一种能够真正渗透到发干内部并减少蛋白质流失的油。IV 当蛋白质流失过多时，头发会变得脆弱且更容易受损分...

多年来，椰子油在保健食品市场上肯定已经起飞，并且经常用于烹饪和烘焙。但是，您知道它也是一种天然美容产品吗？您可以将它用作保湿霜、眼部卸妆液，当然也可以用作天然头发护理剂。 如果你亲自认识...

蓖麻油是大戟科蓖麻属植物蓖麻的种子所榨取的脂肪油，具有滑肠、润肤的功效。可以用于治疗肠内积滞、腹胀、便秘、疥癣癣疮和烫伤等。现代药理学研究表明，蓖麻油还具有收缩子宫平滑肌、软化宫颈、扩...

你想知道如何使用椰子油吗？以下是您可以使用它的一些方法： 1. 造型头发 如果您正在与卷曲或难以打理的头发作斗争，在头发上涂抹一些椰子油可以帮助控制毛躁。为获得最佳效果，请将椰子油涂抹在潮湿...

椰子油在印度南部和一些非洲和亚洲国家普遍使用，作为一种神奇的护发产品越来越受欢迎，像考特尼·卡戴珊这样的名人都在吹捧它的好处。但它真的可以帮助你长出长而有光泽的头发吗？ 椰子油对头发有好...

健康组织建议您每天摄入250–1,000毫克的EPA和DHA组合，本文中，我们带来了海藻油的剂量和服用方法。如果您每周至少两次不吃鱼，您的这些脂肪可能会偏低。因此，补充剂可能有助于补偿。 请记住，海藻...

Omega-3 脂肪酸是一种存在于植物和鱼类中的多不饱和脂肪家族。它们提供您的身体无法自行制造的必需脂肪，因此您必须从饮食中获取。 存在几种类型，但大多数研究集中在 EPA、DHA 和 α-亚麻酸 (ALA)。 ...

某些种类的微藻特别富含两种主要类型的 omega-3 脂肪酸——二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。因此，这些物种是为它们的油而种植的。

藻油与鱼油哪个更好？藻油可能更好一些。藻油可能是比鱼油补充剂更好的选择的两个主要原因是，使用鱼作为油是不可持续的，并且对海洋有重大影响，而且鱼油可能包含污染物。 鱼会积累毒素，例如汞、二...

海藻油的注意事项、副作用禁忌信息大全包括： 口服时：富含二十二碳六烯酸（DHA）的海藻油对大多数成年人来说，口服可能是安全的。在研究中，它已被安全使用达4年。富含二十碳五烯酸（EPA）的海藻油...

海藻油的副作用禁忌还是存在的，口服时候，富含二十二碳六烯酸 (DHA) 的藻油对大多数成年人口服是安全的。它已在研究中安全使用长达 4 年。口服富含二十碳五烯酸 (EPA) 的藻油对大多数成年人来说可能...

藻油是直接从藻类中提取的油。它含有 DHA，占大脑中 97% 的 omega-3 脂肪。 不幸的是，没有足够多的美国人获得足够的这种必需脂肪酸来源。藻油是一种植物性海洋DHA油，并非来自冷水鱼。 随着科学家和...

椰子油是天然染发剂的理想基础，因为它可以渗透发干。2020 年发表在《国际毛发学杂志》上的一项研究发现，使用椰子油的参与者可以更好地保护头发，减少受损的头发。它可以帮助增强光泽，并作为天然的...