分类： 精油指南

丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰依兰1滴+椰子油10ml，丝柏精油可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择。 收缩毛孔精油配方 精油配方一：丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰依兰1滴+椰子油10ml 丝柏...

油性皮肤是最常困扰年轻群体的问题。它的特点是皮肤产生过多的皮脂，从而产生过度光泽或油腻的肤色。毛孔也可能更加扩大和可见。这种皮肤类型可以通过使用清洁和澄清精油来改变，这些精油有助于净化...

在安全和负责任地使用精油的同时享受精油的好处是很重要的。这包括在未经稀释的情况下使用它们，在使用前进行皮肤贴片测试，在使用后了解太阳的影响，并从以质量和纯度着称的道德品牌采购它们。

以下混合物可用于优化天然护肤方案，可以根据自己的实际情况来进行调配。

木地板精油就是从树木里提炼出来的一种乳汁，混合天然的椰子油，在配以一些其他辅助材料而成的，是一种专门用于木地板保养的精油，可以有效的延长木地板的使用寿命，不易刮花划伤、干裂、磨损。木地板所采用的材质作为一种天然的材料，永久了难免会发生一些破损，所以平时的木地板保养，也是需要花时间花精力花金钱的。木地板精油的使用方法：首先，先用拖帕进行木地板前期的清理，在把木地板精油用喷洒的方式均匀的抹在木地板上面。

1、按摩：最经典的使用方式是按摩。取精油适量于掌心位置，搓热后按摩面部皮肤，按摩手法可以参照日常护肤的手法。按摩次数每星期在1~2次就好，不要太过频繁。使用的按摩精油可以是自己稀释后的单方...

稀释你的精油以避免皮肤刺激不仅很重要，而且它还可以帮助你的油进一步发挥作用，使其持续更长时间。在本节中，我们将了解稀释精油的五种不同方法，使它们能够提供最大的益处。 单方精油怎么稀释？方...

香薰有很多种种类，不同种类的香薰用法都不一下。作为一个香薰爱好者，可以给你普及一下香薰的种类与用法哦。香薰一般有四种规格的香薰，分别是固体香薰、液体香薰、香薰蜡烛和藤条香薰。如果算上香薰机的话，有五种规格的香薰，每种的使用方法都不一样。

将玫瑰的治疗和可爱香气提取到纯净的天然油或水溶液中是任何人都可以在家中完成的简单项目，玫瑰精油怎么制作？本文带你了解。 选择你的玫瑰 选择不含化学物质或杀虫剂的玫瑰，特别是如果您将在食品...

从单一种植物的特定部位所萃取出来的纯精油，不做任何加工也未与其它精油混合，又称为100%纯精油。每种单方精油都有自己特有的分子结构，可直接单独作薰香使用，也可添加按摩油稀释后涂擦身体。例如：100%薰衣草精油、100%柠檬香茅精油、100%天竺葵精油等。

新研究表明，大豆油不仅会导致肥胖和糖尿病，还会影响自闭症、阿尔茨海默病、焦虑症和抑郁症等神经系统疾病，所以不建议吃大豆油。

精油是通过机械挤压或蒸馏获得的，是浓缩的植物提取物，保留了其来源的自然气味和风味。

植物通过光合作用从二氧化碳和水中产生氧气、糖、蛋白质等。这称为初级代谢，产生的产物称为初级代谢物。此外，植物利用初级代谢物进行次级代谢，产生多种有机化合物，这些有机化合物是天然化学物质。

由于精油是天然的，因此它们的成分会随着时间的推移逐渐发生变化（变质）。一个例子是它与空气接触时会氧化。这些成分的变化也改变了精油的气味。 储存精油时，尽量选择防止成分变化的储存方式，并保...

芳香疗法（英语：Aromatherapy），简称芳疗，是指藉由芳香植物所萃取出的精油（essential oil）做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与促进身心灵平衡。但许多人对于芳疗的认知大多都是按摩时搭配精油的疗程，但其实芳疗的使用范围很广，而且用法有很多种，除了按摩以外还能透过以下8种用法来搭配使用！

薰衣草精油对心情和心理健康的好处： 1.它可以改善压力、焦虑和情绪 大量研究表明，薰衣草对情绪、压力、焦虑和抑郁有舒缓、镇静的作用。一项研究发现，薰衣草油在减轻焦虑方面的作用与处方药完全相...

感觉有点沮丧？情绪低落？还是对生活没有动力和不感兴趣？每天的不堪重负往往会导致抑郁、沮丧和绝望的感觉。虽然告诉自己摆脱困境似乎很简单，但实际上说起来容易做起来难。而且您担心如何修复它 - ...

整个上午，你都因为工作、孩子、家务——或者只是一般的生活——而感到压力很大，而你却得到了巨大比例的悸动头痛。而且心情不好。你现在必须以某种方式度过一天剩下的时间，甚至连半个小时都没有躺下并...

我们所有人都沉浸在快节奏的世界中，经常把蜡烛烧到两头，然后想知道为什么我们总是那么累和脾气暴躁。意识到我们需要赶上进度，我们早早上床睡觉，却发现自己在凌晨完全清醒，并开始担心未来的一天—...

你的老板不断提醒你该报告的最后期限——就好像你不知道一样。或者孩子们处于过度活跃的模式并在房子里造成严重破坏。狗刚刚吐在地毯上。你会发现自己变得越来越烦躁、脾气暴躁、脾气暴躁。 听起来有点...

压力大还是压力大？你不是一个人。在我们这个快节奏、信息超载的世界里，难怪四分之三的美国人报告说上个月有压力。45% 的人表示晚上睡不着觉，36% 的人表示感到紧张或焦虑，35% 的人表示易怒或愤怒...

闻薰衣草的味道可以让人快乐心情更好，您是否知道您的嗅觉比其他任何感官的反应灵敏 10,000 倍？那种香气会在你吸入它的几秒钟内到达你的大脑并激起情绪？ 事实上，研究表明，我们 75% 的情绪是由气...

生姜精油减肥有用吗？是的，它最适合：炎症、促进新陈代谢、脂肪燃烧、腹部脂肪、血糖水平、食欲抑制剂、消化、肠道健康。 生姜精油是另一种出色的多用途产品，它以多种不同方式帮助您减肥。对 27 项...

肉桂精油减肥最适合： 促进新陈代谢、脂肪燃烧、血糖水平、食欲抑制剂、对食物的渴望、肠道健康。 大量研究表明，肉桂精油在某种程度上是一种多面手，可以在支持减肥工作中发挥重要作用。它有助于平...

佛手柑精油减肥最适合：压力和焦虑、降低皮质醇、脂肪燃烧、腹部脂肪、血糖水平、饥饿感、食欲抑制剂。 如果您发现在感到焦虑或沮丧时情绪化进食会破坏您的饮食，佛手柑精油可以帮助您避免在压力大的...

我们都过着压力大、节奏快的生活。然而，持续的慢性压力会对身体造成绝对的破坏，并成为顽固减肥的主要因素。 压力大的工作或人际关系——甚至当日常需求过多时——会导致压力荷尔蒙皮质醇的水平永久升高...