分类： 精油指南

水果、蔬菜、坚果和种子含有各种具有卓越健康潜力的化合物。这些化合物以多种方式支持我们的健康和幸福。 β-谷甾醇就是其中之一。β-谷甾醇是一种称为植物甾醇的植物物质。 植物甾醇在结构上与胆固醇...

您可以找到胶囊、片剂或软凝胶形式的 β-谷甾醇补充剂。某些版本的补充剂是素食主义者或无麸质的。 β-谷甾醇补充剂中可能还含有其他成分，如鱼油、镁或大豆。在购买 β-谷甾醇补充剂之前，请务必检查瓶...

β-谷甾醇补充剂对大多数服用 BPH 的男性来说似乎是安全的。然而，对于某些人来说，β-谷甾醇可能会导致胃部不适或其他胃肠道副作用。 如果您因服用 β-谷甾醇治疗 BPH 而出现副作用，请咨询您的医疗保...

市场上的其他一些补充剂可能类似于 β-谷甾醇。通常没有必要或不建议为相同的健康状况服用两种补充剂。与您的医疗保健提供者讨论哪种补充剂最适合您和您的健康。 可能与 β-谷甾醇相似并用于相同健康状...

β-谷甾醇补充剂在室温下是稳定的。如果暴露在过热或阳光下，它们会迅速降解。始终将您的补充剂存放在其原始的感光容器中，最好是在家中阴凉干燥的地方。 避免让补充剂变湿或过热或过冷。β-谷甾醇补充...

许多补充剂与其他药物或营养素相互作用。在开始新的补充剂之前，告诉您的医疗保健提供者您正在服用的所有药物非常重要。 β-谷甾醇的禁忌药物与食物包括： 1.他汀类药物 β-谷甾醇可能与他汀类药物相互...

在服用补充剂之前，请务必与医疗保健提供者交谈，以确保补充剂和剂量适合您的个人需求。 没有关于如何使用 β-谷甾醇补充剂的通用指南，包括剂量。 已发现每天 2 克剂量的 β-谷甾醇有助于降低 LDL 胆...

β-谷甾醇和其他植物甾醇通常被认为是安全的。但是，与任何补充剂或药物一样，副作用是可能的。这些副作用可能很常见或很严重。 常见的副作用包括： 与服用 β-谷甾醇相关的最常见副作用是胃肠道。 β-...

虽然缺乏人体试验，但动物研究有证据表明β-谷甾醇可能对糖尿病 有影响。 在一项针对大鼠的研究中，发现 β-谷甾醇同时具有抗氧化和抗糖尿病作用。结果表明，β-谷甾醇降低了大鼠的血糖水平，可能是由于...

β-谷甾醇的拥护者声称它可能具有抗癌特性。然而，大多数支持这些说法的证据都是基于试管研究（也称为体外研究），我们可以从中学习，但不能用作强有力的证据。 2010 年的一项使用体外和体内模型的试...

β-谷甾醇可能有助于治疗前列腺肥大。这种情况也称为良性前列腺增生(BPH)，可以阻止尿液流动。 尽管研究已经过时，但β-谷甾醇与 BPH 男性（出生时指定性别）的症状改善有关。对总共 519 名患有 BPH 的...

2016年的一篇综述着眼于大量关于β-谷甾醇及其在降低胆固醇中的潜在作用的研究。研究人员发现，β-谷甾醇可以减少身体吸收的低密度脂蛋白“坏”胆固醇的数量。因为β-谷甾醇和胆固醇具有相似的结构，所以...

β-谷甾醇是几种被称为植物甾醇的植物性物质之一. 它的化学结构与您身体制造的胆固醇相似。 β-谷甾醇天然存在于植物中，可通过植物油、坚果、种子和豆类等食物来源食用。它也以补充剂形式提供，以及脂...

尚未实现β-谷甾醇的全合成。然而，β-谷甾醇是由豆甾醇1合成的，它涉及豆甾醇侧链的特定氢化。 合成的第一步使用p-TsCl、DMAP和吡啶（90%产率）从豆甾醇1（95%纯度）形成豆甾醇甲苯磺酸盐2。然后甲苯...

哪些食物含有β-谷甾醇？β-谷甾醇广泛分布于植物界。它存在于植物油、坚果、鳄梨和衍生的预制食品（如沙拉酱）中。 作为类固醇，β-谷甾醇是合成代谢类固醇宝丹酮的前体。宝丹酮十一烯酸酯常用于兽医学...

在成人中，β-谷甾醇最常以每天 3-4 克的剂量口服使用长达 3 个月。它还以每天 60-130 毫克的较低剂量使用长达 18 个月。在儿童中，β-谷甾醇最常以每天 6-12 克的剂量口服使用长达 3 个月。β-谷甾醇也...

β-谷甾醇对大多数人来说可能是安全的。每天最多 20 克的剂量可以安全使用长达 3 个月。它还以每天 130 毫克的较低剂量使用长达 18 个月。它会引起一些轻微的副作用，例如恶心、消化不良、胀气、腹泻...

Beta-Sitosterol β-谷甾醇的用途很多，可能对以下问题有效： 前列腺肥大(良性前列腺增生或 BPH)。每天分次口服60-130 毫克 β-谷甾醇有助于改善良性前列腺增生的症状。但它实际上并没有缩小扩大的前列...

β-谷甾醇是一种叫做植物甾醇的化学物质。它类似于胆固醇，存在于水果、蔬菜、坚果和种子中。 β-谷甾醇可能通过限制能够进入体内的胆固醇量来帮助降低胆固醇水平。它还可以帮助减少前列腺和其他组织的...