精油指南

关于精油我首先要注意的是，只要你使用的是真正的精油（即严格从植物中提取的），你真的不必太担心所谓的“质量”无论您是芳香地还是局部地使用这些油。人们对精油的主要关注是它们是否是有机的，因为他们不 …

最好根据需要或期望的效果来选择精油。我在我的电脑所在的房间里散播迷迭香，以集中精神。我在卧室里散布安息香和橙子、薰衣草或德国洋甘菊，以帮助我入睡和放松。 我在浴室和厨房喷洒茶树作为消毒剂。如果试图放松

以下是一些我喜欢在家中扩散的最喜欢的精油，以及它们可以提供的好处： 1.薰衣草不仅是我的最爱，也许很多精油爱好者都非常喜欢薰衣草，这是有充分理由的。正如一些人所说，它本质上是精油的瑞士军刀。 它具有抗菌、

这取决于哪个房间和一天中的什么时间。 1.浴室 我喜欢在浴室里使用 doTERRA 的 Purify 来净化空气，但这并不是你想的那样。我住在一栋旧公寓楼里，楼下的另一个房客抽烟。我经常在浴室里飘出二手烟，主要是在他上班

如何使用带有精油的扩散器： 扩散器是一种可以让精油扩散到空气中的装置。 为此，您可以使用各种精油扩散器。 出于安全原因，请遵循制造商的说明。 深吸气。 打开一瓶纯精油，深吸几口，是最简单的吸入方式。 但是，

芳香疗法使用精油来获得治疗效果。精油是从植物或浓缩植物提取物中提取的化合物，保留其来源的天然气味和风味或“精华”。这些油可以帮助我们缓解压力、焦虑、头痛、失眠，以及在漫长的一天工作后宠爱自己的好方法。它

保加利亚薰衣草精油是芳香疗法中使用的一种极好的香味精油。用于提取这种油的薰衣草花是从保加利亚的农场进口的。它具有更明显和自信的香气。保加利亚薰衣草精油富含芳樟醇和乙酸芳樟酯，对治疗有益。 VedaOils天然

自 1980 年代初以来，我一直是精油 (EO) 的粉丝，当时我已故的丈夫和我是 Atrium Health Services 的联合创始人，这是当时密苏里州圣路易斯的第一家替代医疗保健诊所。 从那时起，这些年来我参加了许多关于精油使用

精油由花、草本植物和树木部分制成，如树皮、根、果皮和花瓣。赋予植物芬芳气味的细胞是它的“本质”。当从植物中提取精华时，它就变成了精油。 制作精油需要大量的植物产品。超过 200 磅的薰衣草花仅用于制作 1 磅的

最常见的精油，例如：薰衣草、薄荷、茶树油、广藿香，和桉树是由蒸馏提取的。由花、叶、木材、树皮、树根、种子或果皮（英语：peel (fruit)）组成的植物原料，在水上放上蒸馏器（英语：alembic）（蒸馏装置）。当水