芥子精油

芥子精油来自芥菜的种子。它富含单不饱和脂肪酸,可以降低患心血管疾病的可能性。然而,用这种油做饭可能会带来严重的风险,尤其是对儿童。

人们很早就在烹饪和替代医学中使用芥子精油。这在亚洲菜中很常见,尤其是印度菜。这种油的强烈味道来自于一种化合物,它也存在于辣根和山葵中。

芥子油富含单不饱和脂肪酸,这可能意味着它有益于心血管健康。它还含有一种可能具有消炎作用的化合物。

然而,芥子油的使用是有争议的。

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