肌肉酸痛

正如您在锻炼后可能会感到酸痛一样，按摩可以刺激您最近没有针对的身体部位。如果您在身体的某个部位感到疼痛，您可能会无意识地忽略这个部位，这会导致紧张。按摩可以突出您身体紧绷的部位。

某些类型的按摩，例如深层组织，更容易引起按摩后的酸痛。如果您非常敏感，有很多疼痛或紧张，或者只是想避免之后感到酸痛，请选择使用轻柔压力的按摩。