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香薰的作用与功效主要有：放松身心、促进呼吸道健康以及促进心理健康等等，香薰是将精油等气味挥发到空气中，从而使人吸入，达到某种健康益处。

什么是香薰

芳香疗法是一种整体治疗，使用天然植物提取物来促进健康和福祉。有时它被称为精油疗法。芳香疗法在医学上使用芳香精油来改善身体、精神和精神的健康。它能增进身体和精神健康。

芳香疗法被认为既是一门艺术也是一门科学。最近，芳香疗法在科学和医学领域获得了更多的认可。

香薰是如何工作的？

芳香疗法通过嗅觉和皮肤吸收，使用如下产品：

• 扩散器
• 芳香喷雾器
• 吸入器
• 浴盐
• 按摩或局部使用的身体油、面霜或乳液
• 面部蒸锅
• 热敷和冷敷
• 粘土面具

你可以单独使用或任意组合使用。

有近一百种精油可供选择。一般来说，人们使用最流行的油。

精油可以在网上、健康食品店和一些普通超市买到。从声誉好的生产商那里购买是很重要的，因为这些油不受食品和药物管理局的监管。这确保你购买的是100%天然的优质产品。它不应该包含任何添加剂或合成成分。看看亚马逊上的这些精油。

每种精油都有一系列独特的治疗特性、用途和效果。将精油混合在一起，创造出一种协同的混合物，创造出更多的好处。

香薰的作用与功效

芳香疗法有一系列好处。据说是为了:

• 控制疼痛
• 改善睡眠质量
• 减少压力、焦虑和焦虑
• 缓解关节疼痛
• 治疗头痛和偏头痛
• 减轻化疗的副作用
• 减轻劳动的不适
• 对抗细菌、病毒或真菌
• 改善消化
• 改善临终关怀和姑息治疗
• 提高免疫力

当你探索精油的用途时，注意不同的油和使用方法对你的影响。

在开始任何芳香疗法治疗之前，一定要和你的医生谈谈。记住芳香疗法是一种补充疗法。这并不意味着取代任何医生批准的治疗计划。