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如果出现不适或刺激，停止使用精油。如果出现皮疹，这可能是排毒的迹象。喝足够的水，以促进释放和清除体内的毒素。石油化学成分的肥皂、护肤品、清洁剂和香水中的毒素可能会引发一些解毒反应。如果发生反应，考虑停用这些药物。在再次使用精油之前，做一个补片测试，然后根据需要用精油稀释。

需要注意的是，一些文件建议用水稀释油脂，但实际上是水推动油脂进入皮肤和眼睛。永远不要用水来冲洗皮肤上的油脂，因为这样会增加不适感。如果精油进入你的眼睛，尽快用载体油冲洗，以减轻任何不适。如果眼部不适在5分钟内没有消退，请就医。

精油是有效的，它需要许多磅的植物物质来制造一瓶精油。因此，我们需要尊重精油，因为它们的力量和好处。你越多地使用和体验不同的精油，你就会越多地了解你的身体对这些精油的反应，以及如何安全地使用它们。它类似于你在生活中学到的任何新东西。这将需要一些时间来教育自己如何使用精油，但一旦你做到了这一点，你也会变得舒适如何安全地使用它们。

过敏性接触性皮炎是最常见的精油过敏反应。当你对一种过敏原过敏并在随后的接触中产生反应时，就会发生过敏反应。这是一种延迟的超敏反应，这意味着你可能直到12到72小时后才会注意到症状。

过敏反应的急性期通常会持续几个小时，然后皮肤就会平静下来。在少数情况下，反应持续数周，使用类固醇可能有帮助。重要的是要注意，如果你再次使用相同的精油或混合物，你可能会有另一种过敏反应。这是因为，一旦你的免疫系统通过T细胞识别出一种成分是过敏原，这通常会持续你的余生。有些人的过敏症状在10年或20年后会消失，但不是每个人都会。