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这四种精油混合物有助于在愤怒时促进平静感。每个人对精油和混合物的反应都不同。这些混合物是作为一个起点和发现最适合你的愤怒管理混合物的灵感而提供的。

缓解愤怒的芳香疗法配方

当选择和使用精油时，一定要遵循所有的安全预防措施，并记住芳香疗法不应该被用来代替适当的医疗。

缓解愤怒精油配方1

• 1滴玫瑰精油
• 3滴橙色精油
• 1滴香根草精油

玫瑰精油是一种强大的精油，有助于缓解因悲伤、失落和孤独等更深层次的感受而产生的愤怒情绪。香根草精油特别有助于接地和镇静。橙色精油令人振奋，可以帮助鼓励对未来的积极展望。它还可以帮助甜化和平衡玫瑰和香根草精油的深层芳香。

缓解愤怒精油配方2

• 3滴佛手柑精油
• 1滴依兰依兰精油
• 1滴茉莉净油

佛手柑精油是一种美丽的柑橘精油，富含乙酸芳樟酯，使其同时提升和镇静/平衡。我认为一种适应性精油可以帮助缓解愤怒，并在需要时支持平衡。依兰依兰精油和茉莉精油都是美丽的花卉精油，当明智地使用时，既能帮助鼓励平静的外表，又能缓解愤怒。

缓解愤怒精油配方3

• 2滴佛手柑精油
• 2滴罗马甘菊精油
• 1滴小粒精油

在这种混合物中，我也使用稍微稀释的佛手柑精油。我用罗马洋甘菊精油代替非常花香的依兰依兰精油和茉莉精油。虽然仍然是一种花香精油，但它更柔和、更有果香、更甜，而且非常镇静。小颗粒精油与这两种油很好地混合在一起，我选择它是为了给这种美丽的油更多的宣传，它非常有助于促进一种清晰、平静和释放愤怒的感觉。

缓解愤怒精油配方4

• 3滴橙子精油
• 2滴广藿香精油

广藿香精油是一种非常基础的精油。即使你不喜欢它本身的香味，它也是一种非常好的精油，可以在低稀释度下使用，因为它可以非常有助于对抗负面情绪，比如愤怒。橙色精油令人振奋，它提供的甜度和顶调与广藿香精油完美地结合和协同。