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使用牛至精油缓解感冒咳嗽和喉咙痛
牛至精油以其超强的抗病毒和抗菌性能而闻名。事实上，最近的一项研究表明，牛至精油能显著减少上呼吸道疾病的症状，包括咳嗽和喉咙痛。
补救措施:
按摩或混合喷雾:制作一种治疗用混合喷雾，或添加一种载体油来制作按摩混合喷雾
- 滴2滴牛至精油
- 2滴迷迭香精油
- 2滴薄荷精油
- 滴2滴桉树精油
- 为了按摩混合，加入4茶匙的载体油
牛至，或称" Origanum vulgare "，是一种小而浓密的植物，属于薄荷科。它是意大利菜中常见的烹饪药草。
牛至油在它的叶子和小茎中含有高水平的重要化合物。石油制造商将植物的叶子和茎干，然后用蒸汽蒸馏提取出尽可能多的化合物。
牛至油包含:
- 牛至油中的主要活性化合物carvacrol和一种叫做苯酚的抗氧化剂
- 百里香酚，可以帮助抵御毒素和抵抗真菌感染
- 虽然牛至油含有大量，但复合百里香酚在百里香中含量最多。
牛至油是由牛至植物Origanum vulgare制成的产品。它含有植物中自然产生的有益化合物的浓度更高。
这种油可以口服，不像牛至精油，它更浓缩，用于芳香疗法。人们不应该口服精油。
无论是局部使用还是口服补充，牛至油对一系列的病症都有帮助。
油中的化合物具有有效的抗氧化和抗菌特性，这解释了许多好处。