7种按摩精油配方以及制作方法（附带功效）
我姐姐和我有一个很棒的传统，那就是在生日时互相给对方按摩。我们一起去，这意味着我甚至可以享受按摩她的的生日。自我照顾很容易让人上瘾，现在我确定一年两次是不够的。还有什么比自己动手制作混合精油更好的提升按摩效果呢?
按摩有很多好处，包括改善循环，缓解紧张，刺激身体释放毒素。当按摩和芳香疗法结合在一起时，一种愉快的协同作用就产生了。精油对身心的益处有助于增强按摩的益处。
本文介绍了7种按摩精油配方以及制作方法（附带功效）。和往常一样，一定要先在皮肤上做贴片测试，以确保你不会对这些油产生过敏反应。
基本DIY按摩精油配方
需要
- 1盎司的载体油，如甜杏仁油，杏仁，芝麻和葡萄籽油。
- 10-12滴精油。选择能配合按摩目的的精油。在选择和使用精油之前，请阅读所有安全信息。
- 黑暗的玻璃容器
我发现用一个单独的容器，比如量杯，更容易测量出载油量。然后慢慢加入适量的精油。将按摩油倒入深色瓶中，充分摇匀。
别忘了给你的作品贴上标签!你以为你永远不会忘记，但相信我，记住它比你想象的要难!
每次使用前摇匀。将1茶匙倒在手上，轻轻按摩皮肤。这一配方可以翻倍或三倍的大批次。
按摩精油混合+使用
自己制作按摩油很容易。我的难题一直是如何使用它们!又不是家里有一张折叠桌。更不用说一个额外的60分钟和一个随叫随到的按摩师了。
好消息:我们为你准备了很多不同的按摩方案。需要帮助学习吗?试试头部按摩。睡不着吗?足底按摩是最好的方法。进入“成熟”皮肤领域?面部按摩可以改善松弛的皮肤。
情人节就要到了，所以我们不能错过创造浪漫的机会!
1. 爱情药水按摩油
- 滴8滴檀香精油
- 3滴茉莉花精油
- 2滴香草精油
在上面的基本配方中加入精油。用一茶匙的水按摩你的伴侣。
2. 放松手部按摩
给你勤劳的双手一点TLC，这种混合物会舒缓和滋养你的皮肤。
- 滴3滴橙花精油
- 2滴乳香精油
- 2滴佛手柑精油
- 2滴甜橙精油
- 一滴檀香精油
3.头部按摩
头部按摩是我最喜欢的事情。我可以让我的孩子刷我的头发玩几个小时!它对紧张感有奇效，这种混合精油能让你集中注意力，保持警觉。
- 滴6滴薄荷精油
- 4滴迷迭香精油
在上面的基本配方中加入精油。用半茶匙按摩太阳穴和颈部根部，以增强注意力。
4. 舒缓夜间足底按摩
我已经谈论过夜间足部按摩的放松魔法。如果用药草浸泡的香油效果不好，那就试试这种不到一分钟就能完成的按摩油(真的)。
- 滴10滴罗马洋甘菊或薰衣草精油
取适量于手部，按摩足部。
5. 舒缓面部按摩
在晚上的护肤仪式上做一个简短的按摩，你的脸会感谢你的。
- 滴3滴乳香精油
- 3滴玫瑰精油
- 2滴天竺葵精油
- 滴2滴胡萝卜籽精油
在荷荷巴油或玫瑰果油中加入精油，摇匀即可。洗完脸后，在指尖沾几滴油。轻轻打圈按摩，从下巴开始向上按摩。
6. 激活腿按摩
刺激淋巴系统与按摩结合干刷。
- 4滴杜松子精油
- 2滴葡萄柚精油
- 一滴柏树精油
- 一滴柠檬精油
- 一滴甜橙精油
向上打圈按摩到皮肤，集中在脂肪团较多的部位。可在干刷之前或之后使用。
7. 阿育吠陀芳香疗法按摩
阿育吠陀努力恢复平衡的主要方式之一是通过清除体内的通道，使一切都能自由移动，让各种功能轻松发生。在这种情况下，用愉悦的油按摩身体，促进血液和淋巴活动，同时吸入易呼吸混合物，有助于平静和恢复轻松的呼吸。
设备
- 黑色小玻璃瓶
材料
轻松吸入混合剂
- 5 滴薄荷精油
- 10 滴柠檬精油
- 1 汤匙 葡萄籽或甜杏仁油
按摩油
- 20 滴上橘子或葡萄柚精油
- 10 滴檀香精油
- 40 毫升 芝麻或葡萄籽油
操作办法
- 我发现用一个单独的容器，比如量杯，更容易测量出载油量。然后慢慢加入适量的精油。
- 将按摩油倒入深色瓶中，充分摇匀。
- 别忘了在每个瓶子上贴上标签，这样你就能记住是哪种油。
精油配方
爱情魔药混合
- 滴8滴檀香精油
- 3滴茉莉花精油
- 2滴香草精油
放松手按摩混合液
- 滴3滴橙花精油
- 2滴乳香精油
- 2滴佛手柑精油
- 2滴甜橙精油
- 一滴檀香精油
头部按摩
- 滴6滴薄荷精油
- 4滴迷迭香精油
镇静夜间足部油
- 滴10滴罗马洋甘菊或薰衣草精油
舒缓面部按摩混合液
- 滴3滴乳香精油
- 3滴玫瑰精油
- 2滴天竺葵精油
- 滴2滴胡萝卜籽精油
腿按摩混合液
- 4滴杜松子精油
- 2滴葡萄柚精油
- 一滴柏树精油
- 一滴柠檬精油
- 一滴甜橙精油