我们大多数人都知道按摩有益健康。那么,为什么只在特殊场合才使用这种自我护理精油呢?在家自制按摩油其实很容易(也很有趣)。如何制作按摩精油?本文提供了在家自制按摩精油的办法。
如果你喜欢按摩(谁不喜欢),混合你自己的按摩油可能是有益的。这是许多按摩治疗师选择做的。为什么?自制按摩油有以下好处:
创造你自己的按摩油真的很简单。你真的只需要两种成分:载体油和精油的组合。
载体油是中性的植物基油。它们通常没有气味或有淡淡的香味。载体油用于稀释精油,以便在按摩过程中安全地涂抹在皮肤上。它们也可以单独用作按摩油。
如果你选择单独使用载体油作为按摩油(不含精油),你真的不需要太多的配方。挑选你最喜欢的载体油,就这样。你有按摩油。
选择载体油时,请记住以下几点:
以下是一些最受欢迎的载体油及其特性:
分馏椰子油是椰子油在室温和低温下保持液态。它营养丰富,易于吸收,保质期长。分馏椰子油是无嗅无味的。
荷荷巴油是一种无味的液体植物蜡,通常用作按摩油。它可能有助于缓解皮肤发炎。由于吸收快,是油性或油性皮肤的好选择。荷荷巴油的保质期很长。
这是一种从杏仁中提取的温和的油。它很容易被皮肤吸收,并有轻微的甜味和坚果味。
葡萄籽油是酿酒的副产品。它是保湿的,不产生粉刺,容易吸收。
甜杏仁油是按摩和芳香疗法最受欢迎的载体油之一。它有一种略带甜味的坚果香味。这种油质轻,吸收速度较快。它会在皮肤上留下一点点油。这不应该用于对坚果过敏的人。
选择载体油后,您可以选择混合一种或多种精油。精油各有其特性。当创建自己的混合时,考虑这些好处是有用的。
以下是一些最受欢迎的精油及其相关的益处:
这里有一个食谱,你可以用它作为融合自己创作的跳板。这会产生少量的按摩油,当你还在尝试油和香味的时候,这很有用。这个食谱很容易翻一倍、三倍等。
配料:
制作:
如果你混合按摩油是为了特定的目的,你可能需要注意每种精油的独特性质。以下是一些具有特定优势的混合创意:
为了热身肌肉,选择像桉树、迷迭香、薄荷、黑胡椒、肉豆蔻和生姜这样的油。这些油散发出新鲜、干净的香味。
精油如佛手柑、薰衣草、没药和罗马甘菊可能有助于缓解肌肉酸痛和紧张。
漫长的一天过后,没有什么比按摩更好的了。为了缓解压力,使用像甜橙、薰衣草、缬草、檀香、玫瑰和天竺葵这样的油。当与足部按摩一起使用时,这种混合物会特别好。
如果你想创造一个平静、清新和平衡的氛围,选择草本、花卉和柑橘油。克拉里鼠尾草、茉莉、佛手柑、依兰和葡萄柚精油对此很有效。这种混合物可以作为一种春药,并可能促进感官享受。
虽然精油的好处让一些人感兴趣,但其他人可能只关心精油的香气。这没什么错。这里有一些混合气味的方法,它们可以很好地结合在一起:
使用精油时,一定要稀释。这是你的载体油的来源。研究表明,如果以未稀释的形式直接使用,某些精油会导致以下问题:
例如,如果某人对坚果或椰子过敏,他们可能对皮肤上的这些成分有反应。最好不要碰它们。在你给任何人的皮肤涂抹按摩油之前,确保先做一个皮肤贴片测试。要进行皮肤贴片测试:
如果你的皮肤状况良好,你就可以享受新的按摩油了。
以上就是如何制作按摩精油:在家自制按摩精油的办法,你学会了吗?