玫瑰精油泡脚的功效与作用

根据研究,从玫瑰植物中提取的精油有广泛的潜在好处。尽管到目前为止,许多研究都是基于小型试验,但一些明显的生理和心理益处已经显现,其中就包括玫瑰精油泡脚的功效与作用。

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玫瑰精油泡脚方法

做一个足浴,添加几滴稀释的玫瑰精油到足浴中,浸泡你的脚10分钟。

要做一个玫瑰精油浴,在一种载油中加入10滴玫瑰精油,然后加入到一个温暖的浴缸中。香精油在加水前应先用载体油稀释。

玫瑰精油泡脚的功效与作用

当你的脚又软又不舒服,想要放松的时候,这种泻盐浸泡是一个很好的选择。通过皮肤吸收,泻盐中的镁可以促进放松,同时缓解紧张,疼痛和炎症。

脚痛浸泡成分

  • 半杯泻盐
  • 5-20滴可选的精油,如薄荷、薰衣草或迷迭香(可选)
  • 6茶匙。载体油(可选)

要做什么

  • 把盐溶解在一盆热水中。
  • 混合精油和载体油。
  • 把混合物加到浴缸里。

有几种在家使用精油的方法,包括在浸泡液中滴几滴。这里有一些流行的选择,你可以单独使用,也可以结合使用来治疗脚部的愈合:雪松木油是一种抗菌和抗真菌的药物,如果你患有香港脚,它是一个很好的选择。

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